40代の皆さん、歯の黄ばみ対策はされていますか？人生で最も忙しいこの年代、いつの間にか歯は摩耗して色味が増し、着色汚れが蓄積しています。この記事では、そんな40代の歯をすっきりキレイにする、おすすめの強力ホワイトニング歯磨き粉を紹介します！ホワイトニングに興味があるけど、何から始めようか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ミドルな40代にこそホワイトニングが必要！
ミドル世代ど真ん中の40代の皆さんの中には、「若いころは全く気にならなかったのに、最近になって歯の色が黄色くなったような気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか？そこにはちゃんと理由があるのです。そして40代の皆さんにこそホワイトニングが必要なのです。ここではまず、ミドル世代の歯が黄ばんでくる理由について具体的に確認していきましょう。
加齢に伴ってエナメル質が薄くなっている
歯の表面には「エナメル質」と呼ばれる層があります。さらにその下に「象牙質」と言われる黄色みがかった層があるのですが、加齢に伴ってこのエナメル質は摩耗してだんだん薄くなっていきます。エナメル質が薄くなることで、歯の内部の象牙質の黄色みがかった色が透けて目立って見えるようになります。そのため若い頃に比べると40代の歯は黄ばんでいるように感じるのです。
長年の食生活によって着色汚れが付着している
たいていの人は日に3度、食事をしています。また几帳面な人ならそのたびに歯磨きを行っていますよね。毎日何度も食事や歯磨きを行う中で、少しずつ歯の表面にあるエナメル質が傷ついてきています。そのため40代に差しかかかる頃の歯には、肉眼では分からないぐらいに細かい傷が無数についている状態になっています。ここに飲食物に含まれる色素が入り込み、沈着していくことで歯が黄ばんでしまうのです。
日頃のデンタルケアが不十分になっている
40代といえば、仕事に家庭、プライベートと人生で最も忙しくなる時期ですよね。そのため若い頃に比べて歯磨きなどの日常的なデンタルケアが不十分になりがちです。ずさんなケアで落とし切れなかった歯垢や着色汚れが口内に溜まることで、歯が少しずつ黄ばんでいきます。特に先に説明したような、歯の微細な傷が多かったりすると、なおさら黄ばみが加速してしまいます。このような状態になると今まで通りの歯磨きをするだけでは着色汚れを落とすことは難しくなっています。
無意識の虫歯による歯の変色がある
歯に傷やヒビなどがあると、そこに虫歯の原因となる菌が入り込んで増殖しやすくなります。40代の歯は加齢によってこうしたダメージが蓄積しており虫歯になりやすくなっています。ここでさらに日頃のオーラルケアが不十分であったりすると簡単に虫歯が進行してしまうのです。ミドル世代は忙しくて歯科医院に定期的な検診に通えない方も多く、無意識に虫歯が進行してしまっていることもよくあるようです。ご存じの通り、虫歯になると歯や歯茎が痛み、変色してしまうことがあります。40代の歯の黄ばみは着色汚れだけでなく、こうした無意識に進行する虫歯が原因である可能性もあります。
ミドル世代の歯が黄ばんでくる理由について確認してきました。このように、ミドル世代は若い世代に比べて多くの「歯の黄ばみリスク」を抱えています。だからこそ40代の皆さんにはホワイトニングが必要だと言えるのです。
忙しい40代でも簡単にできる！おすすめホワイトニング
歯のホワイトニングの必要性が高いと言える40代ですが、ではどんな方法のホワイトニングがおすすめなのでしょうか。ホワイトニングには、歯を白くする方法は、全部で4つあります。それぞれについて簡単に見ていきましょう。
オフィスホワイトニング ➤歯の色素を漂白する
オフィスホワイトニングとは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士に施術を行ってもらうホワイトニングの方法です。過酸化水素を主成分とした薬剤を塗布し、専用の機器を用いてLEDライトや紫外線などの光を当てるのが一般的。光を当てることで薬剤の成分を活性化させ、歯の色素を分解、漂白して白くする仕組みです。比較的、短期間で効果を実感できる点が特徴です。医療機関のみ取り扱うことが許されている過酸化物を使用し、歯の内側にある象牙質の色素にまでアプローチできるため、歯を本来の白さよりもさらに白くすることが可能です。オフィスホワイトニングは自由診療のため値段にも幅がありますが、相場としては1回10,000円から70,000円ほど。歯科医院によっては歯を1本単位で施術できる場合もあります。値段の設定は歯科医院によって異なり、また使用する薬剤や機器などによっても変動します。
ホームホワイトニング ➤歯の色素を漂白する
ホームホワイトニングは、歯科医院で型取りした専用のマウスピースに、処方されたホワイトニング薬剤を注入して歯に装着する方法です。基本的に自宅で行う方法なので、オフィスホワイトイングほど頻繁に歯科医院に通わなくてすみます。ただし、マウスピースの調整や薬剤の追加処方のために、定期的な通院は必要です。自宅以外でも道具があればどこでもできるので、自分のタイミングで歯を白くできるという点が一番のメリット。費用は専用のマウスピースを作成する料金＋薬剤代で、一般的には20,000円前後から30,000円ほどが相場です。歯科医院で受けるオフィスホワイトニングと比べると、手軽で、時間とコストを節約できる便利なホワイトニング方法だと言えます。歯の状態や目標の白さによっては、ホワイトニングを行う期間が長くなり、費用もかさんでくるため、理想の歯の白さと施術期間について、事前に歯科医と相談しておいた方がいいでしょう。
デュアルホワイトニング ➤歯の色素を漂白する
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングをの両方を行う方法です。自宅でホームホワイトニングをしながら、定期的に歯科医院に通って歯のチェックとオフィスホワイトニングの施術を受けます。2つの方法のメリットを同時に得られるため、効果が出るスピードが早く、また効果の持続期間も長いという特徴があります。その分、費用もホワイトニングの方法の中でもっとも高く、歯科医院での施術代と、ホームホワイトニングの薬剤・マウスピースの製作費などをあわせて、50,000円から100,000円ほどかかります。
セルフホワイトニング ➤歯の表面をクリーニングする
セルフホワイトニングとは、自分自身で行うホワイトニングの方法です。ここまでで見てきたホワイトニングが過酸化水素などの医薬品を使うのに対して、セルフホワイトニングでは医薬品は使えません。そのため、歯の内側の象牙質にはアプローチできませんが、歯の表面のステインを除去して、歯本来の白さを取り戻すことができます。その手軽さから、誰でも簡単にできるホワイトニングとして人気があります。セルフホワイトニングは、サロンなどで行う方法と、自宅で行う方法があります。
サロンでのセルフホワイトニング
サロンでのセルフホワイトニングは、サロンへ行き、スタッフの説明を受けながら自分で行います。ホワイトニング溶液とLEDライトを使用し、歯の表面を綺麗にします。メリットは、空き時間など自分の好きな時間に通えるところ。また、サロンでのセルフホワイトニングの値段の相場は1回3,000円から5,000円程度だから、歯科医院のホワイトニングと比べると相当リーズナブル。ただし、継続して何度も通っていると費用がかさみ、トータルでは大きな出費となってしまうことも。あらかじめ予算を決めておくといいでしょう。
自宅でのセルフホワイトニング
自宅でのセルフホワイトニングは、自分で市販のLED照射機器やホワイトニング用の歯磨き粉、マウスウォッシュなどを購入して行う方法です。効果の程度や持続期間は、使用するアイテムによって異なります。例えば、ホワイトニング用の歯磨き粉だと即効性はありませんが、毎日のケアを欠かさず行うことで歯を自然な白さに戻し、再着色の防止効果も期待できます。また費用としては、LED照射機器の場合は値段にも大きく幅があり、3,000円程度で手に入れられるものから60,000円程するものまであります。ホワイトニング用の歯磨き粉やマウスウォッシュなどの場合は、だいたい数百円から数千円程度で購入することができます。
結論！40代にはホワイトニング歯磨き粉がおすすめ！
以上、ホワイトニングの方法について見てきました。それでは、ホワイトニングの必要性が高い40代にはどの方法がおすすめなのでしょうか？各方法にかかる費用と効果の持続期間をまとめました。
| 種類 | 費用 | 効果の持続期間 |
| オフィスホワイトニング | 10,000～70,000円／1回 | 3ヶ月～1年間 |
| ホームホワイトニング | 20,000～30,000円（＋継続分の診察・薬代） | 半年～1年間 |
| デュアルホワイトニング | 50,000～100,000円（＋継続分の診察・薬代） | 1～2年間 |
| セルフホワイトニング | サロン：3,000～5,000円／1回 自宅：LED機器 3,000～60,000円／歯磨き粉 ～4,000円程度 | サロン：2～3週間 自宅：継続する限り続く |
若い頃とは違い、仕事や家庭に忙しく、時間も確保しにくくなってくる世代。また、自分のためだけに使えるお金も少ないとなれば、歯科医院に定期的に通い、費用も嵩みがちなオフィスホワイトニングやデュアルホワイトニング難しいと言えるでしょう。ホームホワイトニングは、歯科医院に通う頻度が少なくて、費用も抑えられるメリットがある一方で、効果の持続期間が短いというデメリットも。歯科医院で行われるホワイトニング方法は、歯を漂白するため、もともとの歯よりも白くすることができますが、その分色戻りもしやすいのがネック。白い歯を維持し続けるためには定期的に行う必要があります。そのたびに時間を割かなくてはならず、毎回数万円の出費が続くことを考えると、ちょっと現実的とは言い難いかもしれません。
そこでおすすめしたいのが、自宅でホワイトニング歯磨き粉を使ったセルフホワイトニングです。歯磨き粉を使ったホワイトニングであれば、日常の歯磨きと同時に行うことができ、他のホワイトニング方法と比べてリーズナブル！時間も費用も抑えたい40代のホワイトニングに最適と言えます。さらに、最近注目されているハイドロキシアパタイトやポリリン酸Na（ナトリウム）といった成分を配合した歯磨き粉なら、歯にも優しく、着色汚れを落とせますよ。
歯のケアは毎日行うものなので、継続することに努力も必要ありません。日常のケアと同時に、歯に蓄積した着色汚れを除去できるホワイトニング歯磨き粉は、40代にとって理想的なホワイトニング方法と言えるでしょう。
40代のセルフホワイトニングにおすすめの歯磨き粉8選！
ここからは、40代の皆さまがセルフホワイトニングをするのにおすすめの研磨剤入り歯磨き粉を口コミとともに紹介していきます。早速見ていきましょう。
美健：薬用パールホワイト プロシャイン
「薬用パールホワイトプロシャイン」は、製薬会社と共同開発したホワイトニング専用歯みがき粉。人気の薬用パールホワイトシリーズの中でも、さらにホワイトニング効果を高めたタイプです。薬用の力で、より白く、より健康的でキレイな歯を実現してくれます。歯のエナメル質の97％を占めており、歯を傷つけることなく汚れを落とすハイドロキシアパタイトを基剤として使用。また、有効成分として話題のポリリン酸ナトリウム、血行を促進し歯茎の修復をサポートするトコフェロール酢酸エステル、歯周病の原因菌を殺菌するイソプロピルメチルフェノールを配合しています。ホワイトニングだけでなく、歯垢の沈着、虫歯、歯周病、口臭の予防など多くの効果が期待できる歯磨き粉となっており、40代の歯の黄ばみだけでなく口内のトータルケアにもオススメです！
値段
2,170円（税込み）：120g
口コミ評価
少しの量を歯ブラシにつけて磨きました。一回目で歯の黄ばみが軽減された気がします。1日おき位の頻度で使い続けてみようと思います。
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自分はタバコは吸わないのですが緑茶やコーヒーで歯の白さが気になったので購入しました。使って1ヶ月ぐらいで歯の白さが実感できました。
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ソーシャルテック：ブレスマイルクリア
「ブレスマイルクリア」は、天然由来成分97％の薬用歯みがきペーストです。多角的なオーラルケアを目指して開発された商品で、これ一本で口臭ケアに虫歯予防、ホワイトニングを同時に実現しています。歯のすみずみまでケアするために、独自のシャイニングシステムを採用。ナノカプセル化されたローズマリーエキス、ウーロン茶エキスなど、7種のサポート成分が歯の凹凸や小さな隙間までしっかりと密着し、汚れにアプローチします。また、口内への優しさに配慮し、化学添加物の石油系界面活性剤、鉱物油、シリコーン、漂白剤、パラベン、紫外線吸収剤を含んでいません。刺激が少なく爽やかなミントフレーバーなので、ホワイトニング中はもちろん、ブラッシングの後も長時間、口内にスッキリした感覚が続きます。ペーストタイプでしっかり磨けるから、40代の黄ばみ始めた歯に対しても、ホワイトニング効果が期待できるでしょう。現在、定期便で申し込みすれば初回をなんと980円で受け取ることができます。さらに、初回購入の方には全額返金保証書も付いていて安心です。
価格
5,260円（税込み）：60g
定期便の場合、初回980円、2回目以降2本セットで7,960円（共に税込み）
口コミ評価
ゆっくりブラッシングするには丁度いいやわらかで、泡立ちもいいです。口の中がスッキリします。強すぎるミントではないので、ゆっくりブラッシングには適していると思います。白さはまだ使い始めたばかりなのでこれからだと思いますが、期待しています。
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ミントの後味で 爽快感があります、 歯も白くなってきたような気がします、 良い商品だと思います。
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全額返金保証書付きホワイトニング&口臭予防歯磨き粉【ブレスマイルクリア】
トルーク製薬：MILCLEAR ホワイトニングパウダー
「MILCLEAR(ミルクリア)」はパウダータイプの歯磨きで、オリジナル色の強いアイテム。独自の有効成分として冷却炭酸を使用しています。この冷却炭酸が口臭や歯の着色の原因となる汚れを浮かして剥がしやすくし、卵殻アパタイトが浮いた汚れに吸着して落とすという画期的な仕組みです。粉タイプの歯磨き粉のメリットを十分に活かしており、増粘剤と防腐剤を含まず、その分有効成分を高濃度に配合しているところが特長です。また他にも、ポリエチレングリコールフッ素、発泡剤、香料を使用せず、身体への刺激を最低限にしているから、初めてでも安心。独自成分と高濃度の有効成分で、コーヒーやワイン、タバコなど、生活習慣による40代の歯の黄ばみ・黒ずみに高いホワイトニング効果が期待できるでしょう。
価格
5480円（税込み）：20g
定期便の場合、初回990円、2回目以降2個ずつ7,960円（共に税込み）
口コミ評価
使い始めてから10日程でステイン黄ばみが白くなってきた印象です。自然に白くなる感じで気に入っています。
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口に入れた瞬間、粉が炭酸に変わるのが分かりました！！泡立ちは、個人的に物足りなかったのですが、磨き残しが無いよう泡立ちを抑えていると記載があり納得しました。確かに泡立ちが少ない分いつもより丁寧に磨けた気がします。
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しろえ：ホワイトニング歯磨きジェル
薬用ホワイトニング歯磨き粉【しろえ 歯磨きジェル】は、和の成分にこだわった薬用歯磨きジェル。歯にやさしいホワイトニングを目指して開発されており、厚生労働省から効果と効能を認められた有効成分を多数配合した日本製の商品です。シャクヤク根、アロエフェロックス葉、甘草、ドクダミなど、日本で古くから健康のために使われている天然植物成分が12種類も配合されています。清掃材として歯にやさしい微粉末シリカを使用しているので、歯を傷つけることなく効果的に黄ばみを除去してくれるでしょう。また、研磨剤、人工甘味料、合成着色料、シリコン、フッ素が無添加。家族で使う場合にも安心です。動物由来の成分を一切含んでいないので、低刺激で身体にやさしいオーラルケアが行えますよ。定期便での購入なら、割引率も高くてとってもお得！送料無料、全額返金保証もついてくるので、初めてのホワイトニングにもおすすめです。
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天然植物成分で歯にやさしいホワイトニング！【薬用 しろえ 歯磨きジェル】
価格
3,520円（税込み）：50g
定期便の場合、初回1,180円、2回目以降1,760円（共に税込み）
口コミ評価
歯磨き粉よりもジェルが良いとネットで見たので、ジェルの歯磨き剤を探していました。こちらを知人が使っていて、結構良いよということで買ってみました。とりあえず使用感はいいです！オススメです
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最初はちょっと辛口だけど、効いてる感があります。歯磨き完了後のスッキリした後味がいいと思います。美白効果は即効ではないが使い続けて、確かに白くなっていると実感しました。発泡剤が入ってないから、歯を一つずつ見ながら丁寧に磨けます。長年取りきれなかった頑固な歯垢でも使うたびに取れていきます。
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しろえの公式サイトはこちら↓↓
ただ白くするだけはない、虫歯や歯周病にも「しろえ 歯磨きジェル」
U-flat：CLEUP TOOTH GEL
【U-flat】CLEUP TOOTH GELは、無添加にこだわった歯磨きジェルです。多くの歯磨き粉に含まれている界面活性剤をはじめ、合成研磨剤、発泡剤、石油系成分など計11の化学成分が無添加。安全性が高く、年齢や性別を問わず、長く使い続けることができます。有効成分として話題のポリリン酸ナトリウムを配合しており、歯の表面に付着した汚れを浮かせて落とすから、歯を傷つけず優しいホワイトニングが行えます。ご自身だけでなく、家族全員で使用するのもおすすめの歯磨きジェルです。
【U-flat】CLEUP TOOTH GELの詳細はこちらから↓↓
価格
2,970円（税込み）：80g
定期便の場合、初回1,485円、2回目以降2,020円（共に税込み）
口コミ評価
朝起きるといつも口の中が気持ち悪かったのですが、クリアップトゥースジェルを使いだしてから「あれ？サラサラしてる？」と思うように。もう何度もリピしています！
u-flat.com
ホワイトニングに行きたくても、仕事が忙しくて通えていませんでした。市販品もどれが良いか分からない中、この商品に出会いました。透明感が出て、健康的な笑顔になれたと感じます。
u-flat.com
公式サイトはこちら▶︎▶︎▶︎【U-flat】
MASHIRO（マシロ）：薬用ホワイトニングパウダー
「MASHIRO」の薬用ホワイトニングパウダーは従来のホワイトニングとは異なり、⻭の⽩さと健康の両⽴を考えた歯磨き粉です。ホワイトニング成分として、マイクロシリカ（無水ケイ素）、ピロリン酸カルシウムを配合。マイクロシリカは粒子径10μm以下の極小のシリカのことで、歯を傷めずに汚れを落とす力が強いとされている成分です。また、歯ぐきの腫れを抑える効果のあるグリチルリチン酸GK2、歯茎の血の巡りを良くする効果がある酢酸トコフェロールなども配合されており、お口のトータルケアがしたい人にもおすすめですよ。
価格
1,800円（税込み）：30g
口コミ評価
私は今まで歯磨き粉はペーストタイプとジェルタイプしか使ったことがなくてパウダータイプが気になっていました。何日か続けてみたのですが歯の黄ばみも薄くなったように感じました。しっかりと変化を感じるまで引き続き磨いてみたいと思います。
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まだ3日ほどの使用ですが、音波振動歯ブラシとの併用でずっと気になっていた黄ばみが取れてきました。マスクを外すのが嫌だったのが気にならなくなるほど。使い続けてどこまで改善できるのか、楽しみです。
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ライオン：ZACT（ザクト）
ライオンから販売されている「ZACT」は、歯にこびりついた黄ばみを削り落とす効果が優れた歯磨き粉です。ミクロ粒子の重炭酸カルシウムとシリカ粒子に加え、歯のヤニを溶解するポリエチレングリコールを配合。コーヒーやお茶などの着色汚れに高い効果を発揮するだけでなく、喫煙習慣のある方の歯の黄ばみ汚れもすみずみまで除去します。また、フレッシュセイボリーミントのフレーバーがついているので、使用後もすっきりとした口内の感覚を保ち、口臭を防いでくれます。40代で喫煙する方のホワイトニングには特におすすめの歯磨き粉です。
価格
351円（税込み）：150g
口コミ評価
タバコ、コーヒーを嗜好しているので、歯の汚れが気になっていました。特に前歯に茶色い筋状の汚れがあり、普通の歯磨き粉では全然取れず、ずっと気にしていましたが、この商品を1回使用しただけで、明らかに薄くなりました。汚れを取る力は相当なものだと思います。
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超おすすめ！前歯のヤニが目立つようになり購入。驚くほどキレイになりました！！こんなに即効性があるとは思ってなかったのでびっくりです！
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サンスター：LARK（ラーク）
サンスターから販売されている「LARK」は、主にタバコのヤニによる黄ばみやニオイを取り除く効果に優れた歯磨き粉です。配合されているポリエチレングリコールがヤニを溶解し、重炭酸カルシウム、無水ケイ酸によって歯の着色汚れを除去。使い続けることで、歯をもともとの自然な白さに戻す効果が期待できます。さらにフッ素で歯の再石灰化を促進し虫歯予防にも◎。ビタミンEで血行を促進し、健康な歯茎を保ってくれるので、歯肉炎の予防効果も期待できます。フレーバーはマイルドなミントで使用感もよく、口臭予防効果も！40代でタバコを吸う方やコーヒー、紅茶などをよく飲む方におすすめのホワイトニング歯磨き粉です。
価格
374円（税込み）：150g
口コミ評価
もう10年以上使用しています。歯みがき後の爽快感はタバコを吸わない人にもオススメします。
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たまには研磨剤入りで磨かないとステインは落ちません。コーヒー大好きなのでじっくり観察するとけっこうステインって付いちゃってるんですよね。これで1本1本磨くとちゃんとステインが落ちてるのがわかります！磨き終わりもスッキリツルツルでいい気分。リピします！
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以上、40代のセルフホワイトニングにおすすめの歯磨き粉をご紹介しました。なかでもイチオシは「薬用パールホワイトプロシャイン」です。歯の表面を傷つけることなく口内環境をトータルに整えることができますよ！40代でホワイトニング歯磨き粉をお探しなら、ぜひチェックしてみてください！
ホワイトニング歯磨き粉を上手に活用しよう！
ここで紹介している歯磨き粉の中で、特に研磨剤入りのホワイトニング用歯磨き粉は着色汚れや歯垢を削り落とす効果が高いため、40代の歯の黄ばみにも高い効果が期待できます。しかしその反面、強い力でブラッシングをしたり、過度に使用してしまうと歯のエナメル質を傷つけてしまうリスクがあります。エナメル質が研磨剤によって傷つくと、そこに黄ばみの原因となる着色汚れが入り込んで定着しやすくなります。その結果、せっかくホワイトニングをしたのに逆に歯がさらに黄ばんで見えるようになってしまうことがあります。
そのため、研磨剤入りの歯磨き粉を使って汚れがあらかた取れた人や、40代でも元々歯の汚れが比較的少ない人などは、普段使いには「ハイドロキシアパタイト」や「ポリリン酸Na（ナトリウム）」といった歯に優しい成分のホワイトニング歯磨き粉を使うのがおすすめです。そして歯の黄ばみが増してきたりした際のスポット使用に研磨剤入りの歯磨き粉を使うのが効果的です。ホワイトニング用の歯磨き粉は「歯に優しい成分のもの」と「研磨剤入り」とを賢く併用する。これがきれいな白い歯をさらに長く維持するポイントです！
40代のホワイトニングは早く始めた者勝ち！
いかがでしたでしょうか。40代の方向けにおすすめのホワイトニング歯磨き粉をご紹介してきました。ホワイトニング用の歯磨き粉はたくさんあり、含まれている成分によってホワイトニング以外に虫歯や歯周病予防、口臭予防などの効果も期待できます。パールホワイトプロシャインは、口内衛生をトータルに整えられる歯磨き粉です。気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。汚れのない白い歯は、印象を若々しく見せる効果もあります。40代の皆さま、ホワイトニングは明日と言わず、今日から始めてみませんか？
