この記事にはプロモーションが含まれます
誰しもが憧れる「きれいな白い歯」を実現できるとホワイトニングが最近注目されています。この記事では、人気のセルフホワイトニングを自宅でできる方法について解説し、口コミ評価の高いおすすめのセルフホワイトニングアイテムを紹介しますので、すぐにでも自宅ではじめられますよ！
ご存じですか？ホワイトニング
人の印象が人間関係にもたらす影響は大きいものです。そのため、第一印象は特に重要だとされています。その第一印象を決定づける「見た目」の中でも、とりわけ鼻や口は目が行きやすい部分です。口元に笑顔を絶やさない人はそれだけで印象が良いものですよね！笑顔には人の気持ちを和らげ、人間関係の緊張をほぐす効果があると言われています。そんな笑顔の重要な要素が「きれいな白い歯」です。自然に白い歯を維持できていれば一番いいのですが、毎日きれいに磨いているつもりでも、いつのまにか黄ばんだり黒ずんだりしてしまっていますよね。そんな歯磨きでは取れない着色を解決する方法が「ホワイトニング」です！
「ホワイトニング」を行うことで「きれいな白い歯」を長く維持することができるようになります。ホワイトニングは笑顔の効果をアップさせて人間関係を円滑にするだけでなく「口の中を衛生的に保ちたい」「笑顔に自信を持ちたい」「若々しく見られたい」「メイクがより映える口元にしたい」などなど、様々な要望にも応える優れた美容分野でもあるため、いま、男女・年齢を問わず多くの人に広がってきています。
「ホワイトニング」徹底解説！
ホワイトニングの種類について分かり易く説明します！まず最初に、ホワイトニングについて理解するための予備知識として「歯が黄ばんで見える仕組み」について解説します。
どうして歯が黄ばんでみえるの？
毎日しっかり磨いていて、虫歯もないにもかかわらず、なぜか歯が黄ばんでしまう。その理由は主に二つあります。
歯の表面に色素が沈着している
歯を黄色く見せている理由のひとつは、歯の表面の「ステイン（着色汚れ）」です。ステインは、コーヒーや紅茶に含まれる色素（主にタンニン）や赤ワインのポリフェノール、タバコのヤニ（ニコチン、タール）などで、これらが歯のエナメル質の表面にあるタンパク質と結びついて蓄積していきます。その結果、歯が黄色くなってしまいます。ただ単に歯に汚れがついているわけではないので、歯磨きやうがいをしても簡単に落とすことはできません。
歯の内側の象牙質の色が透けている
歯を黄色く見せている別の理由は、「歯の象牙質」にあります。年を重ねるにつれて、歯の表面のエナメル質が薄くなっていくことで、歯の内側の黄色がかった象牙質が透けて見えてしまうようになります。この場合、着色汚れではないので、表面的な処置で歯を白くすることはできません。
ホワイトニングの種類
ホワイトニングは、このような通常の歯磨きではとれない「歯の黄ばみ」を落とすことができます。そんなホワイトニングは二種類あります。
オフィスホワイトニング：象牙質にアプローチ
「オフィスホワイトニング」とは歯科医院（オフィス）で 歯科医師や歯科衛生士が行うプロの手によるホワイトニングです。歯のチェックや事前のクリーニング、ホワイトニング施術まですべて行ってくれます。 一般的には過酸化水素を主成分としたホワイトニング用の薬剤に、専用の機器を用いて特定の波長の光を当てることで薬剤を活性化させて短時間、短期間で歯を白くすることができます。歯科医師のみが取り扱うことが許されている過酸化物を使用するので、先に説明した歯の内側の象牙質にアプローチすることができ、歯の本来の色よりも白くすることが可能です。オフィスホワイトニングの値段の相場は、1回10,000円前後から70,000円ほどとなっています。値段の設定は歯科医院によって異なり、また使用する薬剤や機器などによっても変動します。
セルフホワイトニング：ステインにアプローチ
「セルフホワイトニング」とは、その名の通り「セルフ」つまり自分自身で行うホワイトニングの方法です。日本では法律上、歯科医師と歯科衛生士以外は口の中を触る事ができません。そのため、医療機関以外では従来のホワイトニングを行う事ができません。しかしセルフホワイトニングは専門店に行き自分自身で歯にホワイトニング剤を塗布して、歯のホワイトニングを行う方法ですので、サロンなどでも行うことができます。オフィスホワイトニングが医薬品（過酸化水素）を使う方法であることに対して、セルフホワイトニングでは医薬品は使いません。そのため、歯の内側の象牙質にはアプローチできませんが、歯のステインを綺麗に除去し、歯本来の白さを取り戻すことができます。その手軽さから、誰でも簡単にできるホワイトニングとして多くの方に利用されています。セルフホワイトニングは、サロンなどで行う方法と自宅で自分で行う方法があります。
サロンでのセルフホワイトニング
サロンでのセルフホワイトニングは、サロンに出向いてホワイトニング溶液とLEDライトを使用してホワイトニングを行う方法です。1回の施術にかかる時間は30分程度で、LEDの光の照射を2回ほど繰り返す方法が一般的です。サロンに出向くといっても、サロンのスタッフが施術するわけではなく、サロンにある溶液や器具をスタッフの説明を受けながら使用して、自分でホワイトニングを行います。サロンでは歯科医院で使用するような漂白効果のある過酸化水素は取り扱っていないため、歯のもともとの白さに近づける「クリーニング」になります。サロンでのセルフホワイトニングの値段の相場は1回3,000円から5,000円程度です。また、効果はLED照射で2週間から3週間ほど持続するとされています。
自宅でのセルフホワイトニング
自宅でのセルフホワイトニングは、自分で市販のホワイトニング用の歯磨き粉や歯用のマニキュア、マウスウォッシュなどを購入してホワイトニングを行う方法です。費用は購入する製品によって異なりますが、だいたい数百円から数千円程度で済みます。効果の持続する期間は、使用するホワイトニング用品によって異なります。例えばホワイトニング用の歯磨き粉だと、即効性はありませんが、時間をかけて歯を本来の白さに近づけていくため、毎日のケアを欠かさず行うことで再着色を防ぐこともできます。
どちらを選べばいい？オフィス or セルフ
ここまで、ホワイトニングの種類について説明してきました。ポイントを整理しましょう。
オフィスホワイトニング
- 歯科医院でしか受けられない
- 歯の象牙質の色にアプローチする
- 歯の本来の白さ以上に白くすることができる
→ 歯の美容に徹底的にこだわりたい方におすすめ
セルフホワイトニング
- サロンなどで受けられる／自宅で自分でも行える
- 歯のステインにアプローチする
- 歯の本来の白さを取り戻すことができる
→ 歯の着色を取りたい・自然な歯の色を求めたい方におすすめ
そして費用面では、オフィスホワイトニング＞セルフホワイトニング（サロン）＞セルフホワイトニング（自宅）となっています。
おすすめは自宅でセルフホワイトニング！
これまで見てきた通り、オフィスホワイトニングとセルフホワイトニングでは得られる効果に違いがあります。どちらを選ぶのがいいのか、迷いますよね。自分がなりたい歯の色にあったホワイトニングを選ぶことが結果に後悔しないためには必要ですが、おすすめは「セルフホワイトニング」です。その理由は以下の通りです。
- 歯の表面をクリーニングするため口内衛生を保ち虫歯を予防できる
- 歯の黄ばみを取るという目的を十分に達成できる
- 歯本来の自然な白さを取り戻すことができる（歯が本来の色以上に白いと不自然な印象を与えかねない）
- 価格がとてもリーズナブル
さらに、セルフホワイトニングのなかでも、自宅で自分で行う方法が人気でおすすめです！セルフホワイトニングのメリットはそのままに、さらに低価格で、サロンなどに通う手間もありません。そのため誰でも簡単にできるホワイトニング方法として多くの人に支持を広げています。「初めてホワイトニングをする」という方にも自信を持っておすすめします！
自宅で簡単！セルフホワイトニング8選！
ここからは、自宅でセルフホワイトニングができる人気のおすすめアイテムを紹介していきます。サロンでのセルフホワイトニングに近い効果を期待できるものや、毎日の歯磨きと同時に手軽に行えるものまで様々です。自宅で行うことのできるセルフホワイトニングアイテムの特徴、値段、気になる口コミをまとめてチェックしましょう！
HAKARA：じぶんセルフホワイトニング ホームケアセット プレミアム
「HAKARA」は歯科医院と歯科マーケティング会社のコラボで生まれたオーラル専門ブランドです。このHAKARAじぶんセルフホワイトニングホームケアセットは製薬会社との共同開発で生まれたアイテム。注目度も高く、雑誌やTVでも話題になっています。累計販売数も100万本を突破する人気ぶりで、特に20代の女性を中心に支持を広げています。
人気の秘密はホワイトニングの「仕組み」にあります。従来のセルフホワイトニングの主流は「ジェル＋光照射」でしたが、このアイテムは「亜塩素酸ナトリウム」の働きで歯の白さを目指します。そのため光を照射する必要がなく、熱で歯や歯茎を痛める心配がありません。さらにエナメル質内部の汚れにまでアプローチすることができるので、歯の表面の汚れのみを除去する一般的なセルフホワイトニングよりも高い効果が期待できるのです。口腔内を綺麗に保つだけでなく、虫歯や口臭の予防にも役立つので男女問わず幅広くおすすめです。1セットはセルフホワイトニング3回分で、さらに歯をコーティングするオーラルローションもついてくるからとってもお得ですよ！
詳細、ご購入はこちらから↓↓
価格
13,200円（税込み）：ホワイトニング3回分＋オーラルローション
一押しポイント
- 芸能人やインスタグラマーも多数愛用中
- 歯周病や虫歯予防にもなるのでオーラルケアがこれ1本で可能
- 美容歯科では何十万円もかかるホワイトニングをリーズナブルに出来る
- 定期プランなら周期の変更OK、また3回継続後はいつでも解約が可能
口コミ評価
以下は「HAKARA」の店舗の口コミになります。ここで紹介しているホームケアセットは店舗と同じ仕組みなので、参考にしてみてくださいね。
光を当てないのが初めてだったので、本当に白くなるのかなと不安でしたが、一回だけでもトーンアップしました。維持をするのは毎日のケアが必要なので家でも頑張っていきたいと思います。
HAKARA SHOP
歯医者でホワイトニングをしたときには若干痛みがあったが、このお店では全く痛みがなくホワイトニングができた。
HAKARA SHOP
しろえ：ホワイトニング歯磨きジェル
薬用ホワイトニング歯磨き粉【しろえ 歯磨きジェル】は和の成分にこだわった、薬用の歯磨きジェルです。「歯にやさしいホワイトニング」を目指して開発されており、厚生労働省から効果・効能を認められた有効成分を多数配合した日本製の商品です。シャクヤク根、アロエフェロックス葉、甘草、ドクダミなど、日本で古来から健康のために使われている天然植物成分がなんと12種類も配合されています。また清掃材として歯にやさしい微粉末シリカを使用しているほか、研磨剤、人工甘味料、合成着色料、シリコン、フッ素などが無添加となっており、家族で使う場合にも安心できます。ジェル状で泡立ちしないことからしっかりと磨くことができます。動物由来の成分を一切含んでいないので、低刺激で身体にやさしいホワイトニングが行えます。
詳細、ご購入はこちらから↓↓
楽天・Amazon・Yahooでランキング1位獲得！【薬用 しろえ】
価格
3,520円（税込み）：50g
定期便の場合、初回1,180円、2回目以降1,760円（共に税込み）
一押しポイント
- 和漢天然植物の成分を選んで配合しており身体に優しい
- 原材料の入荷から出荷まで完全国内製造
- 低刺激なので誰でも安心して使用できる
口コミ評価
歯がツルツルになります。数日しか使用してませんが、気持ち白くなったよう気がします。
楽天市場
色々なホワイトニング効果がある歯磨き粉を使用していますが、こちらの商品が一番、歯のくすみがとれると実感できました。以前ホワイトニングパウダーを使用しておりましたが、ジェルの方が好みです。
楽天市場
e-White：薬用ホワイトニング歯磨きジェル
自宅で簡単ホワイトニング！e-white(イーホワイト)は日本製の医薬部外品で本格的なセルフホワイトニングができる歯磨きジェルです。注目の汚れ除去成分「卵殻アパタイト」を配合しており、歯を傷つけることなく黄ばみや着色を吸着して取り除いてくれます。ジェルタイプであることから、歯のスキマや奥歯の裏といったペーストでは届きにくい部分にもしっかりと成分を届けて口内をくまなくケアしてくれます。歯の汚れを取り除いた後も「ポリエチレングリコール400」や「チャエキス」などの黄ばみ防止成分が歯垢の付着を抑えて白い歯をキープしてくれます。さらに保湿のために「グリチルリチン酸ジカリウム」「アロエエキス」を、また虫歯菌対策に「イソプロピルメチルフェノール」が配合されているので口内衛生をトータルに維持する効果が期待できます。使用感のよさにもこだわっており、口内をスッキリさせるとともに口臭予防効果も期待できる「シトラスミント」の爽やかなフレーバーがつけられています。
詳細、ご購入はこちらから↓↓
毎日の歯磨きで白く輝く歯に【e-white(イーホワイト)】
価格
4,950円（税込み）：30g
定期便の場合、初回1,628円、2回目以降3,465円（共に税込み）
一押しポイント
- 注目のホワイトニング成分「卵殻アパタイト」配合で歯の黄ばみ・着色を徹底除去
- 研磨剤や他刺激物を一切含んでいないので歯を傷つけないで白い歯に導く
- 臭いの原因も有効成分が殺菌するので口臭予防にも効果的
口コミ評価
人と接する仕事なので、普段から歯には気をつけていましたが、やっと自分にぴったりなものと出会うことができました。これ1本で歯が白くなるだけじゃなく口臭ケアもできて本当に良い！今まで使っていたものに比べて歯のツルツル感が全然違うんです！今ではもう欠かせません！
e-white.online
コハルト：はははのは
「はははのは」は製薬会社と共同で開発した、歯を白くする効果に徹底的にこだわって作られたホワイトニング歯磨きジェルです。「ポリリン酸ナトリウム」と「メタリン酸ナトリウム」の両方の成分を中心に、パパインから抽出されたタンパク質に働きかける酵素、ソープナッツ由来の洗浄成分、保湿効果があり口臭を防ぐココナッツオイルを加えた植物由来の力でホワイトニングとともに口内環境の向上にアプローチします。また、発泡剤、漂白剤、研磨剤、合成界面活性剤、着色料、パラベンを使用していないので刺激も少なく安心して長く使うことができます。成分に含まれている重曹も、歯の黄ばみやヤニを落とす働きを高める目的だけに配合されており、完全に水に溶けているため研磨作用はありません。歯を傷つけることのない、優しいホワイトニングができますよ。
詳細、ご購入はこちらから↓↓
価格
3,675円（税込み）：30g
定期便の場合、初回1,980円、2回目以降2,962円（共に税込み）
一押しポイント
- ホワイトニング酵素のダブル使用で高い効果が期待できる
- 完全無農薬の植物成分を使用しており歯と口内に優しい
- 化学添加物もほとんど使用されておらず低刺激
口コミ評価
無香料で、味もしないので凄く良かった。使用後、歯がツルツルでとってもいい。
楽天市場
歯のホワイトニングが最近よく見かけるようになっていて、一度試してみたいと思って購入しました。すすぐときに着色汚れが、結構出でいるので効いていると思います。まだ、そんなに実感は少ないですが続けて行こうと思います。
楽天市場
ルルホワイト：ホワイトニングジェル & LEDライト
「ルルシア ルルホワイト」は自宅で簡単にセルフホワイトニングができる、ジェルとLED機器を組み合わせた本格ホワイトニングキットです。ジェルとLEDライトの照射を併用することで、ホワイトニング効果を高めています。ジェルには注目のホワイトニング成分「ポリリン酸ナトリウム」が含まれています。 ポリリン酸ナトリウムは酵素の一つで、歯の表面をきれいにする作用があります。ブラッシングと併用することによって、色素着色だけではなく歯垢や歯石の付着も防止できると言われています。さらに、歯の表面をコーティングする作用があり、黄ばみの原因となるステインやタールなどの再付着を防ぐので、従来のホワイトニングのように食事制限をすることもなく白い歯を維持することが可能と言われています。また専用のLED機器は、サロンでのホワイトニングにも使用されている波長360nm～480nmのLEDライトを採用しており、ジェルとの組み合わせでホワイトニング効果だけでなく「歯の美白」「虫歯予防」「口臭予防」「歯周病予防」など、口内衛生をトータルに向上させることが期待できます。
詳細、ご購入はこちらから↓↓
価格
8,980円（税込み）：専用機器＋専用ジェル30g
一押しポイント
- 破格のリーズナブルさで自宅でセルフホワイトニングができる
- ジェル＋LEDでサロン並みの効果が期待できる
口コミ評価
手軽にホワイトニング出来て良いです。劇的な変化はありませんが少し明るくなってきました。ホームホワイトニングでは効果ある方かなと思います。
楽天市場
使用してみて少し白くなってきた気がして毎日の歯磨きの時間が楽しみになってます！
楽天市場
ソーシャルテック：ブレスマイルクリア
「ブレスマイルクリア」は天然由来成分97％の薬用歯みがきペーストです。多角的なオーラルケアを目指して開発された商品であり、ゼオライトをはじめ多数のホワイトニング有効成分を含むことで、速やかに黄ばみを除去するとともに歯石の再沈着を防ぎ口臭を防止します。また口内への優しさに配慮し、化学添加物である石油系界面活性剤、鉱物油、シリコーン、漂白剤、パラベン、紫外線吸収剤無添加を含んでいません。刺激が少なく爽やかなミントフレーバーなので、爽快感のあるホワイトニングケアが行えて、ブラッシングの後も長時間、口内にスッキリした感覚が続きます。ペーストタイプなので比較的短時間でのホワイトニング効果が期待できます。
詳細、ご購入はこちらから↓↓
全額返金保証書付きホワイトニング&口臭予防歯磨き粉【ブレスマイルクリア】
価格
4,698円（税込み）：60g
一押しポイント
- 高いホワイトニング効果が期待できるペーストタイプ
- ジェルタイプと比べて容量も多いので長く使える
- フレーバー付きでケア中も爽快感がある
口コミ評価
さっぱりして、使い心地よかったです。香りも強すぎずよかったです。
楽天市場
この歯磨き粉を使うと、すごくスッキリしてて使っていて気持ちがいいです。これからもリピしたいと思います！
楽天市場
デンタルラバー：スーパーホワイトLV
「デンタルラバー」は、全国に21店舗を展開するセルフ美容デンタルサロン「デンタルラバー」がプロデュースした、セルフホワイトニングキットです。デンタルサロン級のセルフケアができると話題です。自宅用LED機器には顧問歯科医のノウハウが詰め込まれており、ポリリン酸ナトリウムを中心に配合したジェルの上から紫外線+青色LEDをダブル照射することで歯磨きでは落ちにくいステインの徹底除去を目指します。また、この専用LED機器は性能と使いやすさを高次元で両立しています。ライトの照射面積を広く設計することで前歯から奥歯の裏まで余すことなくカバーしてライトをすみずみまで照射します。さらに、マウスピース部分には凹凸がつけられて、ストレッチも効くので口にも歯にもフィットするように設計されています。このように口やアゴの疲れにも配慮がなされていることで、ストレスも少なく効果の高いセルフホワイトニングを自宅で手軽に行うことができます。
価格
43,560円（税込み）：専用機器＋専用ジェル1本120ml
一押しポイント
- デンタルサロン監修の高機能な光触媒ホワイトニングを自宅で行える
- 疲れにくい設計でホワイトニング中もストレスフリー
口コミ評価
歯のホワイトニングが以前から気になっていたので購入しました。使い始めてまだ約1週間なのでまだ実感は薄いですが、初日より少し白くなった感じです。本体も軽いので15分間も長くは感じません。これからもっと白くなるのを期待します。
楽天市場
チュラコス：薬用ちゅらトゥースホワイトニング
「ちゅらトゥース」は薬用ホワイトニングジェルです。ホワイトニングだけでなく、口内衛生の維持にも効果のある有効成分を多数配合しています。その一部を紹介しましょう。
「ポリアスパラギン酸（PAA）」・・・アミノ酸高分子が、口臭や歯の汚れの原因となるタンパク質と反応して凝固する作用がある。また除去後の汚れの再付着を防ぐ。
「イソプロピルメチルフェノール（シメン-5-オール）」・・・消炎・殺菌作用を持っており、口腔内の雑菌を減少させるとともに口臭を予防する。口腔内のトータルケアに有効な成分。
「アラントイン」・・・歯ぐきの腫れや炎症を抑え、歯肉炎を予防する。
このような成分を含んでいながら、重曹などの研磨剤や発泡剤、漂白剤などを使っておらず、また低刺激であるため小学生からお年寄りまで年齢を問わず使用できる優れものです（成分にアルコールを含むため、6歳未満への使用は非推奨）。使い方も簡単で、基本的には1日2回、歯磨きの後に使用するだけとなっています。歯磨き粉や液体歯磨きの代わりとしても使えますので、日常生活のなかでわざわざ時間を割くこともなく、手軽にセルフホワイトニングが行えます。
価格
6,578円（税込み）：30g
一押しポイント
- 数々の有効成分配合でホワイトニングとともに口内環境をトータルに整えられる
- 普段の歯磨きと同時に行えるのでお手軽さはピカイチ
口コミ評価
ステインがとれ、ワントーン明るくなった気がします！手軽さがいいですね。
楽天市場
使用してもう少しでなくなるところまできました。だんだんとくすみがなくなってきた気がします。これからも使用していきたいです。
楽天市場
いかがでしたか？自宅でセルフホワイトニングができる人気のおすすめのアイテムを紹介しました。ここで紹介したアイテムは、大きく分けて「ホワイトニング機器＋ジェルのセット」と「ジェルorペースト単体」の二種類がありますが、決してジェルorペースト単体のタイプが機器とのセットよりホワイトニングの効果が劣るわけではありません。ホワイトニングの効果には個人差がありますが、この二種類の違いは主に効果を実感するまでにかかる時間が早いか遅いか、と言えるでしょう。一般的に機器とのセットのタイプの方が効果を早く実感することができるようです。ジェルorペーストタイプを選ぶ人も、毎日の歯磨きと同時に継続することで、効果を実感できるようになることでしょう。
自宅でセルフホワイトニングをする際の注意点
歯が自然な白さになることのメリットについては言うまでもありません。そしてデメリットも特にありません。しかし「セルフホワイトニング」には気を付けるべきことがあります。ここではそんなセルフホワイトニングを自宅で行う際の注意点について見ていきましょう。
完全セルフのため施術が面倒
自宅でアイテムを使用して行うセルフホワイトニングは、完全に自分で行うことになります。自分で行うというのはやはり面倒なものです。ジェルもしくはペーストのみのタイプなら、毎日の歯磨きの時間に同時に行うことができますが、ホワイトニング専用の機器を使用するタイプであれば、多かれ少なかれ時間を割いて行わなければなりません。しかしながら、デンタルサロンや歯科クリニックに通うことを考えればそれでも十分にお手軽だと言えます。メリットの多さを鑑みて多少の手間には目をつぶりましょう。
効果には個人差がある
ホワイトニングに関する一番の注意点が、効果には個人差があることです。セルフホワイトニングを自宅で自分で行う場合、やり方の上手下手や頻度などによっても効果に差がでてきますが、なにより「自然な歯の白さ」自体が人によって違っていることがその大きな原因となっています。エナメル質の色も人によってきれいな白色から黄色がかった色まで様々です。エナメル質本来の色が濃い場合、どれだけホワイトニングを行っても本来の色以上に白くすることはできません。自分の歯の本来の色について正しく認識しておくことで、ホワイトニングの効果を正確に測ることができます。
素人のためムラが出来る場合がある
セルフホワイトニングを自分で行う場合、専用のジェルやペーストなどの薬剤を使ってブラッシングを行います。しかしブラッシングの仕方には人によってクセがあるため、歯に薬剤がまんべんなく塗布できていないことがあります。また専用のホワイトニング機器を併用する場合も、機器の使用の仕方や歯並びによっては、ホワイトニング効果のある光を歯全体にまんべんなく照射できていないことがあります。その結果、ホワイトニングの効果が出てきた際に、歯によって白さが違っていたり、同じ歯でも部分によって色ムラができてしまうことがあります。ブラッシングも機器の使用も、自分の癖を理解して意識的にしっかりと行うようにしましょう。
口内の状態を第三者に確認してもらえない
自宅で自分で行うセルフホワイトニングでは、歯の状態を歯科医師や歯科衛生士にチェックしてもらうことができないこともデメリットです。例えば、口内環境を把握せずに虫歯や歯肉炎、歯周病などがある状態でホワイトニングをしてしまうと、薬剤が刺激になって痛みを感じる場合もあります。セルフホワイトニングを自分で行う前に、歯科医で歯の検診を受けて口内が健康であることを確かめておくことをおすすめします。
トラブルが起きても対処できない
自宅でセルフホワイトニングを行う場合、始めから最後まで自己責任で行うことになります。歯科医院でのオフィスホワイトニングとは違い、高濃度の薬剤を使うわけではないので大きなトラブルが起こる可能性は低いと言えますが、それでも注意が必要です。刺激の弱いジェルやペーストを使用する場合でも、体調が悪い時や口内に傷や炎症、虫歯などがある時には思わぬ口内トラブルにつながることがあるのでくれぐれも注意しましょう。
使い続けると費用がかさむ場合がある
先にも述べたように、ホワイトニングは様々な理由により効果の個人差が大きいです。これはオフィスホワイトニングでもセルフホワイトニングでも同じです。自宅で行うセルフホワイトニングは一番ソフトな方法なので、その分効果を感じるのにも時間がかかります。またホワイトニングを終えて歯を本来の白さに戻すことができても、その後ステインが再付着することもよくあります。このような理由から専用のジェルやペーストを継続して使い続ける場合、費用がかさんでいきます。もともとホワイトニング用のジェルやペーストは普通の歯磨き粉の数倍の値段がしますので、長期間にわたる継続使用ではかなりの金額になる場合があります。自分でのセルフホワイトニングは、目指す結果の程度や期間などを決めて計画的に行いましょう。
セルフホワイトニングで白い歯と最高の笑顔を手に入れよう
いかがでしたでしょうか。最近人気のセルフホワイトニングを自宅でできる方法について解説し、さらにおすすめの自宅用セルフホワイトニングアイテムを特徴や価格、口コミ評価とともに紹介しました。この記事で紹介したアイテムの中では「HAKARAじぶんセルフホワイトニング ホームケアセット プレミアム」がいち推しです。高い効果とリーズナブルな値段を同時に実現しており、男女・年齢を問わず多くの方におすすめできるアイテムです。是非検討してみてください！
歯本来の白さを取り戻すことができれば、口元を気にせず人に笑顔を見せることができます。屈託のない笑顔はポジティブな印象を人に与え、人間関係をさらに良いものにすることでしょう。あなたも自宅でマイペースにセルフホワイトニングを行って、気持ちのいい笑顔を手に入れませんか？
