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歯をキレイに維持したい皆さん、ご存知ですか？ホームホワイトニングは正しいやり方をしないと十分に効果を得ることができません！そしてそのキーは「ジェル」にあるのです。この記事では、ホームホワイトニング用ジェルの適切な量や正しい付け方について解説し、人気の商品を紹介します！
もう試してみた？話題のホームホワイトニング
ホームホワイトニングの効果はジェルがポイント！でもその説明に入る前に、「ホホームホワイトニング」について解説しないといけませんね。歯の美容がなかば常識となりつつあるこの時代、ホワイトニングの方法も、完全に歯科医院で行うオフィスホワイトニングから自宅で自分で行うセルフホワイトニングまで様々にあります。そんな中でも現在、注目されているのが「ホームホワイトニング」です。
現在人気上昇中の「ホームホワイトニング」とは、歯科医院で型取りした専用のマウスピースにホワイトニング用のジェル剤を注入し、歯に装着することで歯を白くする方法です。歯科医院に何度も通わずに自宅でできる方法なので、忙しくて医院に通えない人にも人気があります。もちろん自宅以外でも道具があればどこでも行えるので、自分のタイミングで歯を白くすることができるという点が特徴です。歯科医院に通って受けるオフィスホワイトニングと比べて手軽で、さらに時間とコストを節約できる便利なホワイトニング方法です。
解説！ホームホワイトニングの仕組みと方法
ホームホワイトニングでは、専用に作られたジェルの効果によってブラッシングなどでは取ることのできない歯の着色にアプローチすることができます。実は一口に「歯の着色」といっても、それには飲食物やタバコのヤニなどによる「歯の表面の汚れ」と、加齢や抗生物質、また象牙質の色味といった「歯の内部の着色」の二種類があります。
「歯の表面の汚れ」については、自分で行うブラッシングや歯科医院のクリーニングで落とすことができます。しかし「歯の内部の着色」に関しては、これらの方法では対処できません。歯にしみ込んだ汚れはもちろんのこと、歯の内部の象牙質はもともと黄色〜茶色がかった色をしており、歯の表面を磨くだけでは白くすることができないんです。また、この象牙質の色は、加齢によってエナメル質が薄くなったり、抗生物質の使用により着色することで、さらに色味が増していきます。ホームホワイトニングは、漂白性のジェルの効果で、歯にしみ込んだ汚れや象牙質の色素にアプローチする方法です。
ホームホワイトニングで歯が白くなる仕組み
ホームホワイトニングやオフィスホワイトニングで使われる薬剤には「過酸化尿素」や「過酸化水素」といった成分が含まれています。これらの成分には漂白作用があり、歯の表面の汚れを落とすだけでなく、歯の黄ばみの原因となっている色素を分解することで、内側からも歯を白くしていきます。さらに、歯の表面の構造を変化させる作用もあり、もともと黄色みがかった象牙質の色を目立ちにくくする「マスキング効果」エナメル質の光の透過率を下げることで象牙質の色を目立ちにくくすることができるようになるのです。
ホームホワイトニングの方法
簡単に、ホームホワイトニングを行う際の一般的な流れについて説明します。なお、方法詳細や注意事項については各クリニックの歯科医師の指示に従ってくださいね。
- 歯磨きをして歯の汚れを可能な限り落とし、口内を清潔にする
- 歯科院で作ってもらったマウスピースにホワイトニング用の薬剤を入れる
- 歯との間に空気の隙間ができないようにマウスピースを装着する
- マウスピース装着したまま、指定の時間（大体30分～数時間）待つ
- 口内に薬剤が残らないように、しっかりとすすぐ
- 歯科医院で指示された日に再診し、歯の状態などを確認してもらう
基本的には、薬剤をマウスピースに流し込んでしばらく装着しておくだけと簡単なので、スキマ時間などに組み込んで毎日の習慣にすれば気軽に白い歯を目指すことができます。またこのような方法で1日1回、毎日継続して効果を実感するまで大体2週間ほどかかるとされています。ブラッシングや歯のクリーニングと違ってそれなりに期間をかけて薬剤を歯に浸透させるため、効果の持続も長く、大体1年から2年ほど白い歯を維持できるとされています。そのためアフターケアに費用がかからないのも魅力と言えるでしょう。
このように高い効果を得られるホームホワイトニングですが、薬剤を含んだジェルを正しいやり方で使用することが前提です。ジェルの量や付け方を間違っていたりすると、せっかくホームホワイトニングを行っても効果を得られなかったり、場合によっては逆に歯や歯茎を痛めてしまうことにもなりかねません。
ホームホワイトニングのジェルの適切な「量」と「付け方」
ホームホワイトニングを成功させる“キー”は薬剤ジェルにあり！ここではその適切な量と付け方について解説しましょう。ホームホワイトニングに用いられるジェルには様々な製品が存在しています。そしてそれぞれ濃度や漂白効果に若干の違いがありますが、使う「量」としては一般的には一本の歯に対して「米粒程度」の大きさとされています。意外と少ないと感じられるのではないでしょうか。多めに付けたほうがさらに効果があるのでは？と思われるかもしれませんが、ジェルの量が多いほど漂白効果が高まるわけでもありません。またジェルの量が多すぎると、マウスピースを装着したときにジェルがはみ出して歯茎や唇の内側といった粘膜に付着して刺激を与えてしまうリスクがあるのです。
そしてジェルの「付け方」ですが、こちらは米粒程度の大きさづつを、マウスピースの歯の形状をした「くぼみ」の部分ひとつひとつに塗布していきます。いつものブラッシングの習慣で、歯磨き粉のペーストを絞るように流し込んでしまうと量が過剰になり、先にも述べたように口内の健康を害してしまいかねないので面倒でも手順を守って行いましょう。
ホームホワイトニングは歯のクリーニングなどと違い、効果を得るためには継続が必要です。口内を痛めてしまうと治療のためにホワイトニングを中断することになり、ただでさえ時間がかかる効果の実感がさらに遠のいてしまいます。そうならないためにもホームホワイトニングはジェルの適切な「量」と「付け方」を守りましょう。そして、もし分かりにくい場合には決して自己判断はせず、ホームホワイトニングを指導してくれている歯科医院に相談してください。また歯科医院でマウスピースと一緒にジェルも処方してもらう場合には、歯科医師の指示に従って行わなければならないことは言うまでもありません。
ホームホワイトニングにはコレ！おすすめ人気ジェル5選
ここまで読まれた皆さんには、ホームホワイトニングのやり方とジェルの重要性についてご理解いただけたことと思います。お待たせしました！ここからは人気も高く、効果が期待できるおすすめのジェルを紹介していきます。
ULTRADENT PRODUCTS：オパールエッセンス
「オパールエッセンス」は、アメリカの歯科材料メーカーである「ULTRADENT PRODUCTS, INC.（ウルトラデント プロダクツ）」が開発したホワイトニングシステムです。世界中で使われており、ホームホワイトニングのジェルとしても非常に人気の高いアイテムです。色素沈着や虫歯、加齢と言った様々な要因による歯の内部の変色を効果的に取り除き、効果を長く維持してくれます。またフッ素沈着やテトラサイクリンによる染色にも効果があるとされているので、抗菌薬の副作用による歯の変色に悩んでいる方にもおすすめです。代表的なアイテムを紹介しましょう。
「オパールエッセンスGo」・・・既成トレイ（簡易マウスピース）にホワイトニングジェルが充填されたホームホワイトニング材で、マウスピースを作製する手間がなく、ジェルを自分で充填する必要もないため、ホームホワイトニングのストレスであったジェルの量や付け方を気にすることから解放されます。さらにトレイは使用後の手入れも不要なので、場所を選ばず好きな時にホワイトニングを行うことができます。
「オパールエッセンス10％」・・・既成トレイの付属がないスタンダードなホームホワイトニングジェルです。過酸化尿素10%の適度な濃度により、ホワイトニングが初めての方も無理なく試すことができます。
このオパールエッセンスを利用する注目のホワイトニングが「医療法人社団 精密審美会」のホームホワイトニングです。歯科医師がオンラインで診療をし、オパールエッセンスを使って自宅でホワイトニングを行うため、なんと通院不要でスマホで完結します！海外でも人気のホワイトニングジェルとオンライン診療を組み合わせた画期的なサービスですので、これからホームホワイトニングを始めたい方はぜひチェックしてみてください。
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価格
オパールエッセンスGo
5,000円（税込）3日分（おためしプラン）
19,800円（税込）（10日間）
89,000円（税込）（10日間おき使用5箱）
オパールエッセンス10%
17,980円（税込）（1ヶ月：12日間使用＋1週間休み＋12日間使用）
47,000円（税込）（1ヶ月：12日間使用＋1週間休み＋12日間使用×3箱）
注意事項
- 未成年（18歳未満）の方は申し込み不可。
- 本人確認のためオンライン診療時に保険証の提示が必要。
- オンライン診療の結果、歯周病や虫歯が多い方には先に他の治療を提案する場合あり。
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口コミ評価
トレイがいらず、ジェルの味も嫌な感じはありません。 濃度も使い勝手が良く、しみたり痛みもなく、白くなります。 ホームホワイトニングのものの中で一番手間がかからず効果も高いので、これからも使い続けると思います。
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HAKARA：じぶんセルフホワイトニング ホームケアセット プレミアム
HAKARAじぶんセルフホワイトニングは歯科医院と歯科マーケティング会社のコラボで生まれたオーラル専門ブランドです。このHAKARAじぶんセルフホワイトニングセットは製薬会社との共同開発で生まれたアイテムで注目度も高く、雑誌やTVでも話題になっています。累計販売数も100万本を突破する人気ぶりで、特に20代の女性を中心に支持されています。
人気の秘密はホワイトニングの「仕組み」にあります。従来のセルフホワイトニングの主流は「ジェル＋光照射」でしたが、このアイテムは「亜塩素酸ナトリウム」の働きで歯の白さを目指します。そのため光を照射する必要がなく、熱で歯や歯茎を痛める心配がありません。さらにエナメル質内部の汚れにまでアプローチすることができるので、歯の表面の汚れのみを除去する一般的なセルフホワイトニングよりも高い効果が期待できるのです。口腔内を綺麗に保つだけでなく、虫歯や口臭の予防にも役立つので男女問わず幅広くオススメです。1セットはセルフホワイトニング3回分で、さらに歯をコーティングするオーラルローションもついており非常にお得。定期で3ヶ月使い、条件を満たしている場合は返金保証制度もあるので定期購入もおすすめ！
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価格
13,200円（税込）：ホワイトニング3回分＋オーラルローション
口コミ評価
以下は「HAKARA」の店舗の口コミになります。ここで紹介しているホームケアセットは店舗と同じ仕組みなので、同等の効果を期待することができるでしょう。
光を当てないのが初めてだったので、本当に白くなるのかなと不安でしたが、一回だけでもトーンアップしました。維持をするのは毎日のケアが必要なので家でも頑張っていきたいと思います。
HAKARA SHOP
歯医者でホワイトニングをしたときには若干痛みがあったが、このお店では全く痛みがなくホワイトニングができた。
HAKARA SHOP
ルルシア：ルルホワイト ホワイトニングジェル
「ルルホワイト」は自宅で簡単に本格的なセルフホワイトニングができるジェルです。注目のホワイトニング成分「ポリリン酸ナトリウム」が含まれており、ブラッシングとの併用で、色素着色だけではなく歯垢や歯石の防止も期待できます。さらに歯の表面をコーティングする作用もあるので、黄ばみの原因となるステインやタールなどの再付着を防いで白い歯を長く維持してくれるでしょう。歯の美白をはじめ、虫歯予防、口臭予防、歯周病予防など、多目的に効果が期待できるおすすめのアイテムです！現在、定期購入がお得になるキャンペーン中なので、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください！
ルルシア公式サイトはこちら
価格
8,980円（税込）：30g
ルルホワイトお得定期プラン：初回3,980円（税込）2回目以降4,980円（税込）
- お得定期プランは3回の継続が必須。3か月（3本）継続購入のお支払い合計は13,940円。
- 約束回数未満で定期コースを停止する場合、定価購入との差額分の支払いが発生します。
- 初回特別価格は一人（一家族）一回の適用。過去に注文したことがある方は適用外。
口コミ評価
使用して一ヶ月で歯が白くなったと感じるようになりました。継続して、白さをキープしたいです。
楽天市場
一週間使用しましたが、劇的に白くなるということはないです。徐々に黄ばみが薄くなってきているかな？といった感じです。効果は有りそうなので、もっと白くなることを期待して暫く使用してみたいと思います。
楽天市場
詳細はこちらから
https://lulusia.jp/lulu_white/lp/asp/?asp=8
美健：薬用パール ホワイト プロ EXプラス
「パールホワイトプロEXプラス」は、製薬会社との共同開発による本格的な歯のクリーニング剤で、日本国内で生産されている安心の製品です。現在多くのドラッグストアで販売されており好評を得ている「薬用パールホワイト」シリーズの中でも特に人気の高いアイテムで、なんと4,800,000本を突破する累計販売本数を誇ります（2023年10月時点・美健調べ）。注目のホワイトニング成分「ポリリン酸」「メタリン酸」「リンゴ酸」の働きにより食事や飲み物のステインをしっかり落とし、コーティング効果によって汚れの発生・着色を阻止します。研磨剤や発泡剤を使用していないので歯を傷つける心配がなく、電動歯ブラシでも使うことが可能です。さらに薬用成分「IPMP」が口臭・歯周病を防いでくれるので、歯のホワイトニングだけでなくトータルなオーラルケアができる注目のアイテムです。
公式サイトはこちら
価格
8,770円（税込）：30ml
定期プラン：初回1,980円（税込）2回目以降5,980円（税込）
- 定期プランは2回目までの受け取りが必須のプラン。
- 2回目までの商品支払代金は合計7,960円（税込）。
- 2回目を受け取らずに定期プランを解約した場合は、パールホワイト プロ EX+通常価格との差額の支払いが発生します。
口コミ評価
インスタで、ホワイトニングで検索した時に、こちらを発見しました。私は、コーヒー、紅茶が好きでよく飲みます。歯も定期的にクリーニングして貰っていますが、これであれば自宅で簡単にケアできると思ったので、購入してみました。スポイトで、適量分を歯ブラシに垂らして磨きます。研磨剤が入っている訳ではないので、歯が削れる心配もいりません。使い始めて、1週間経ちますが、白くなっているというより、輝いている感じがします。もう少し早く、この商品を知りたかったと後悔しています。
＠cosme
なんといっても自宅でブラッシングするだけでホワイトニングできるというところが魅力的です。使って見て、口の粘つきがなくなり、歯のツヤ感が出るという１回目でもかなり効果を実感できました。お口の中がスッキリするので気持ち良いです。使い続けてホワイトニング効果も実感したいです。
＠cosme
DISCUS DENTAL（ディスカスデンタル）：NITE ホワイト・エクセル
「NITE ホワイト・エクセル」は日本で初めて厚生労働省に認可されたホワイトニングシステムです。ホワイトニング先進国といわれるアメリカで圧倒的なシェアを占めており、歯科医師のみならず患者さんからも多くの支持を得ている信頼性の高い製品です。現在日本でも多くの歯科医院でホームホワイトニング用に導入されています。主成分は過酸化尿素で、ブラッシングやセルフホワイトニングでは取り除くことが困難な着色の除去に効果を発揮します。個人差はありますが、使用して2週間で歯の色の変化を実感できると言われており、安定した効果が期待できることでしょう。
価格
1セット：7,638 円（税込）
セット内容／ホワイトニングジェル 3g×4、シリンジ用チップ×4・トレーケース、シェードガイド・EVAシート×2
口コミ評価
歯ぎしり防止のマウスピースを作った際にホワイトニングの相談をしたところ歯科医に勧められ購入しました。一週間くらい使用しましたが歯が綺麗になって大満足です。
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少し前まで喫煙歴もあり、現在はコーヒーをよく飲む為歯の黄ばみが非常に気になっていたところで、半信半疑でポチり使用してみたところ、ものすごい効き目！早くマスクなしで自慢の歯を見せつけたい！
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こちらもチェック！ホームホワイトニングと併用したい歯磨きジェル5選
続いて、ホームホワイトニング中におすすめな人気の歯磨きジェルを紹介します！せっかくホームホワイトニングで歯がキレイになっても、毎日の歯のケアをおろそかにしてしまうと効果を後退させてしまいかねません。また、ホームホワイトニング中の歯はデリケートになっているため、ケア自体を注意して行う必要があります。そこで役に立つのが、歯にやさしく汚れ除去効果の高い「ジェルタイプ」の歯磨き剤です。もちろんホームホワイトニングを終えた後の日常使いにもオススメです！
TaVaTeee（タヴァティー）：薬用ホワイトニングジェル
ホワイトニング歯磨きジェルTaVaTeee[タヴァティー]は、ホワイトニング効果に定評のある「ポリリン酸ナトリウム」や抗炎症作用があって歯茎をケアする「β-グリチルレチン酸」、そして口臭の原因となる菌を殺菌する「イソプロピルメチルフェノール」が配合されたジェルタイプの歯磨き粉です。さらに9種類の歯茎ケア成分によって歯茎の衰えまでもサポートしてくれます。口内衛生に対してトータルにアプローチしてくれるので、ホワイトニング終了後の日常的なオーラルケアにも最適なアイテムと言えるでしょう。
公式サイトはこちら
価格
8,530円（税込）：40g
定期便の場合、初回980円、2回目以降2本セット9,360円（共に税込み）
口コミ評価
加齢に伴い歯の黄ばみが気になり購入しました。こちらの商品は研磨剤が入っておらず、歯の汚れを浮かして分解してくれるので、安心して毎日使用することができます。使用すると歯がツルツルになり、効果がありそうな気がします。白い歯を目指して、これからも継続して使い続けたいです。
楽天市場
数日間使ってみて、少し歯が白くなってきた気がします。歯がコーティングされた感じで、歯磨き後は歯がツルッとします。
楽天市場
しろえ：ホワイトニング歯磨きジェル
薬用ホワイトニング歯磨き粉【しろえ 歯磨きジェル】は和の成分にこだわった薬用歯磨きジェルです。「歯にやさしいホワイトニング」を目指して開発された商品で、厚生労働省から効能を認められた有効成分を多数配合した日本製の商品です。シャクヤク根や甘草、ドクダミなど日本で古くから健康のために使われている天然植物成分がなんと十二種類も配合されています。さらに歯にやさしい微粉末シリカを清掃材として使用しているほか、研磨剤をはじめ人工甘味料、合成着色料、シリコンなどが無添加となっており、家族みんなで使うこともできます。ジェル状で泡立ちしないことから口内を隅々までしっかりと磨くことができ、動物由来の成分を一切含まない低刺激で身体にやさしいホワイトニングが行えます。
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天然植物成分で歯にやさしいホワイトニング！【薬用 しろえ 歯磨きジェル】
価格
3,520円（税込）：50g
定期便の場合、初回1,180円、2回目以降1,760円（共に税込み）
口コミ評価
歯がツルツルになります。数日しか使用してませんが、気持ち白くなったよう気がします。
楽天市場
色々なホワイトニング効果がある歯磨き粉を使用していますが、こちらの商品が一番、歯のくすみがとれると実感できました。以前ホワイトニングパウダーを使用しておりましたが、ジェルの方が好みです。
楽天市場
コハルト：はははのは
「はははのは」は製薬会社との共同開発で、ホワイトニング効果に徹底的にこだわった歯磨きジェルです。「ポリリン酸ナトリウム」と「メタリン酸ナトリウム」を中心に、「パパイン」由来のタンパク質に働きかける酵素、「ソープナッツ」から抽出した洗浄成分、保湿効果があり口臭を防ぐ「ココナッツオイル」を加えた天然植物の力でホワイトニングとともに口内環境の改善にアプローチします。また研磨剤をはじめ、発泡剤、漂白剤、合成界面活性剤などが使用されていないので刺激も少なく安心して使うことができます。成分中の重曹も、歯の黄ばみやヤニを落とす働きを高める目的だけに配合されており研磨作用はありません。そのため歯を傷つけることのない優しいホワイトニングを行うことができます。
はははのは公式サイトはこちら
価格
3,675円（税込）：30g
定期便の場合、初回1,980円、2回目以降2,962円（共に税込み）
口コミ評価
無香料で、味もしないので凄く良かった。使用後、歯がツルツルでとってもいい。
楽天市場
歯のホワイトニングが最近よく見かけるようになっていて、一度試してみたいと思って購入しました。すすぐときに着色汚れが、結構出でいるので効いていると思います。まだ、そんなに実感は少ないですが続けて行こうと思います。
楽天市場
ちゅらトゥース：ホワイトニングジェル
「ちゅらトゥース」は薬用ホワイトニングジェルです。ホワイトニングに加えて口内衛生の維持に効果のある有効成分を多数配合しています。口臭や歯の汚れの原因となるタンパク質を除去する働きがあり、さらに汚れの再付着を防ぐ効果もある「ポリアスパラギン酸」や、口腔内の雑菌を殺菌するとともに口臭を予防する「イソプロピルメチルフェノール」、そして歯茎の腫れや炎症を抑えて歯肉炎を予防する「アラントイン」などを含んでいます。重曹などの研磨剤や発泡剤、漂白剤などを使っておらず低刺激であるため、小学生からお年寄りまで年齢を問わず使用できる優しい歯磨きジェルです。
価格
6,578円（税込）：30g
口コミ評価
使い心地がよく口の中がスッキリします。半月ほど使用しましたが、気持ち白くなったような感じがします。
楽天市場
某雑誌で高評価だったため、期待をこめて購入し、今回で２本目です。ほぼ毎日使っていると、少し白くなってきた気がします。もちろん劇的な変化はありませんが、自然に白さを保てる点が良いと思います。使い続けてみようと思います。
楽天市場
SHIROHA（シロハ）：ホワイトニングジェル
「SHIROHA」のホワイトニングジェルは、ホワイトニングとともに口臭予防対策もできる便利な歯磨きジェルです。汚れを剥がして効果的に落とす「ポリエチレングリコール400」や、優れた抗炎症作用で歯肉炎などを予防する働きのある「グリチルリチン酸ジカリウム」、そして口臭や歯の汚れの原因となる菌を殺菌する「イソプロピルメチルフェノール」などを配合しています。さらに歯の表面と酷似した成分の「卵殻アパタイト」が歯を優しくコーティングしてくれるので、エナメル質の隙間を埋めて歯の表面を滑らかにする効果も期待できます。
価格
4,400円（税込）：40g
口コミ評価
あまり期待していませんでしたが、他の方のレビューにもあったように、歯磨き後、ものすごくツルツルします。白くなるかと言われればわかりませんが、磨き心地は最高です。
Yahoo!ショッピング
以上、「ホームホワイトニング自体におすすめのジェル」と「ホームホワイトニングとの併用におすすめの歯磨きジェル」を紹介しました。ホームホワイトニングは、それ自体とアフターケアがセットと考えると、よりスムーズに、そして効果的に行うことができるでしょう。
正しいホームホワイトニングで笑顔の印象もアップさせよう！
いかがでしたでしょうか。この記事では、ホームホワイトニングとは何か、またそのやり方についてジェルの適切な量や正しい付け方を解説しました。ホームホワイトニングは適切に行うことで一定の効果が期待できるものです。今回ご紹介したホワイトニングジェルの中でイチオシは、従来のホワイトニングとは違う、自宅でできる医療ホームホワイトニング [精密審美会]のオパールエッセンスです！「オパールエッセンス」の本格ホームホワイトニングで、輝く白い歯を目指してみませんか？白い歯は笑顔の重要なポイントです。笑顔の印象がアップすれば、あなたの好感度もさらに上がりますよ！