最近よく耳にするセルフホワイトニングとは一体どんなもの？笑った時に見える歯が白くてキレイだと、それだけで健康的に見えたり魅力的だと感じたりしますよね。歯のホワイトニングには興味があるけど、値段が高いし痛みが気になって踏み出せない方は、セルフホワイトニングから始めるといいかもしれません！この記事では、セルフホワイトニングとはどのような方法か、歯科医院でできるホワイトニングと何が違うのか、メリットとデメリットも含めて詳しく説明していきます。口コミも紹介していますので、セルフホワイトニングを検討されている方は参考にしていただけたら嬉しいです。
セルフホワイトニングとは？
セルフホワイトニングとは、専用のサロンに行き、自分自身でホワイトニングを行うことができるサービスのことです。サロンにはホワイトニングに必要な機器が用意されており、スタッフの説明を受けながら自分で施術していきます。セルフホワイトニングでは、歯科医院のような医薬品を使わず、誰でも簡単に歯を白くできるのが最大の特徴です。
名前に”セルフ”とついているので自宅でするホワイトニングかな？と思われた方もいるかもしれません。自宅で行うホワイトニングは「ホームホワイトニング」と呼ばれるもので「セルフホワイトニング」とは異なります。この記事ではサロンで行うセルフホワイトニングに特化して説明を進めていきます。
セルフホワイトニングの特徴と歯科医院のホワイトニングとの違い
セルフホワイトニングは歯科医院のホワイトニングとはどのように違うのでしょうか。歯科医院でのホワイトニングは、「値段が高い」「痛みがある」「薬剤がしみる」「時間がかかる」などと言われていますが、 セルフホワイトニングでは、「値段が安い」「痛くない」「しみない」「短時間で終わる」という特徴があります。 それぞれの一般的な効果や違いについて詳しく見ていきましょう。
| セルフホワイトニング | 歯科医院のホワイトニング | |
| 資格 | 不要(誰でもできる) | 必要(医療行為) |
| 照射 | 青色LED(熱くない) | 高温のハロゲンランプなど |
| 薬剤 | 酸化チタンなどの無機化合物 | 過酸化水素、過酸化尿素(医療機関でしか使用できない) |
| 汚れの落とし方 | 表面の汚れを浮かせて取り除く | エナメル質を溶かして漂白する |
| 効果 | 歯本来の自然な白さに戻す | 本来の色よりも白くなる |
| 値段 | 1回5,000円以下 | 1回1万〜数万円 |
| 身体への影響 | なし | 歯茎に影響が出ることがある |
| 痛み | しみたり痛くなったりしない | しみたり痛みがある |
| 施術後の食事制限 | なし | あり |
| 着色汚れ | 着色しにくくなる | 着色しやすくなる |
| 虫歯、差し歯 | 施術可能 | 施術不可 |
安心の低価格
歯科医院のホワイトニングは歯科医師が行いますが、セルフホワイトニングのサロンではスタッフさんの説明を受けながら自分で施術します。それにより、値段を大幅に抑えることができるようになりました。セルフホワイトニングサロンや歯科医院の施術内容によって差はありますが、歯科医院だと1回1万〜数万円のところ、セルフホワイトニングなら1回5,000円以下で歯をキレイにできるので、値段の差は歴然。出費を抑えながら白く美しい歯が目指せます！
痛くない
セルフホワイトニングと歯科医院でのホワイトニングでは、使う薬剤にも違いがあります。歯科医院でホワイトニングに使用される薬剤は過酸化水素で、これはエタノールなどに含まれており、医療機関でしか扱えません。高濃度になればなるほど効果が発揮できる反面、刺激が非常に強いため歯茎に触れるとしみたり痛みが伴います。また、照射するハロゲンランプが高温なため、歯茎や唇が黒ずむなど影響が出る人もいるようです。セルフホワイトニングで使用する薬剤は酸化チタンという無機化合物で、食品などにも使われる人体に影響のないもの。医薬品ではないので誰でも扱うことができ、歯茎や唇に触れてもしみたり痛みが生じることはありません。使用するライトも可視光線の青いLEDライトで、熱くならないため安心です。
歯を本来の白さへ戻す
セルフホワイトニングでは、酸化チタンのはたらきにより、歯の表面のステインや黄ばみなどの着色汚れを浮き上がらせ、ブラッシングで除去していきます。表面の着色汚れが消えるので、歯はもともとの自然な白さへ戻っていきます。それに対して歯科医院でのホワイトニングは、過酸化水素が歯の内部に浸透し、内側から漂白していくため、本来の歯の白さよりももっと白くすることが可能です。セルフホワイトニングで使用する薬剤と歯科医院でのホワイトニングで使用する薬剤とでは、目指す白さが違うとも言えます。
短時間でサクッと終わる
歯科医院のホワイトニングは、クリニックなどにより差はありますが、1回の施術で約1時間〜1時間半かかります。セルフホワイトニングなら、カウンセリングも含めて最短で約30分で終わりです。30分ならお仕事帰りやお出かけ中に気軽に寄りやすいから、忙しい人でも大丈夫！施術が終わった後の予定も組みやすいですよね。
食事制限がない
一般的な歯科医院でのホワイトニング後は、歯に着色汚れがつきやすくなるため、色の濃い食べ物や飲み物などの摂取が制限されることが多いです。食べるものをかなり厳選しないといけなくなるのは大変ですよね。反対にセルフホワイトニングは、施術後着色汚れがつきにくくなるので、食事制限もなく、虫歯予防にもなるんですよ。
セルフホワイトニングの流れ
セルフホワイトニングのサロンでは、実際どのようなことをするのでしょうか。セルフホワイトニングサロンでの、基本的な流れをご紹介します。歯科医院とは違い、セルフホワイトニングサロンでは歯科助手さんがいないので不安に思う人もいるかもしれませんが、事前にカウンセリングでスタッフさんからセルフカウンセリングとは何か、というところからしっかり説明を受けられます。自分の歯の状況や希望などもヒアリングしてもらえるので安心してくださいね。もちろん、説明を受けながら施術もできるので、難しいことはありません。
①カウンセリング
スタッフさんからセルフホワイトニングの仕組みや注意点の説明を受けます。シェードガードと呼ばれる歯の色見本を見ながら、現時点での自分の歯の色を確認。この時の色を覚えておくと、施術が終わった後に1回でどれくらい白くなったか分かるのでおすすめですよ。また、今の歯の白さと、理想の歯の白さとの差がどれぐらいあるか見ることで、何回くらい施術が必要か把握することができます。
②歯磨き
歯ブラシと歯磨き粉を使用して、1〜2分ほどしっかりブラッシングします。うがいまで終わったら、乾燥防止の保湿クリームを唇に塗りましょう。歯ブラシや歯磨き粉、保湿クリームはサロンに用意されているから、手ぶらで行っても大丈夫ですよ！
③マウスオープナーを着ける
広い範囲にホワイトニング効果を得られるようにするため、口を大きく開けた状態をキープする器具を装着します。器具の装着ができたら、歯の表面の水分を拭き取っておきましょう。
④溶液を塗布する
ホワイトニング効果を発揮する溶液を歯の全体に吹きかけていきます。口から3〜4センチ離したところから真ん中、右、左と3回に分けてスプレーすると全体にまんべんなく塗布できますよ。この時に溶液を拭いてしまうと効果がなったり、ムラの原因になったりするので、拭いてしまわないようにしましょう。これで、準備完了です！
※セルフホワイトニング用の薬剤は無機化合物で身体に影響がない安全なものです。
⑤LED照射
目を痛めてしまわないよう、アイガード(サングラスのようなもの)をかけたら、LEDの照射をスタート。照射時間は10分や20分、2回に分けて照射するなどサロンによって異なります。熱くならず、痛みもないので、リラックスして施術用のソファで眠ってしまう人もいるそうですよ。また、LEDライトは紫外線を放出しないので、日焼けの心配もありません。
⑥仕上げの歯磨き
トリートメントを使用して、仕上げの歯磨きをします。磨いていると歯がツルツルしてキレイになったのがわかりますよ！
⑦トーンチェック
最後に歯の色をもう一度チェックします。セルフホワイトニングする前とはどれくらい白さが違っているか確認してみてくださいね。歯の状態によって個人差はありますが、1回の施術で数段階白くなったと感じる人が多いようです。
セルフホワイトニングの大まかな流れはこのようになってます。照射の回数やサロンのコース内容によって差はありますが、①〜⑦で、早いところでおおよそ30分で終わりです。工程が多いので、途中で迷っても大丈夫。分からないことは随時、スタッフさんに相談しながら進められるので、安心してくださいね。
セルフホワイトニングデビューにおすすめ！厳選サロン4選
セルフホワイトニングとは何か、どのようなことをするのかお分かりいただけたかと思います。次はどこへ行けばいいのか気になりますよね？ここでは、おすすめのセルフホワイトニングサロンを4つ、コース料金やキャンペーン、寄せられた口コミと一緒にご紹介していきます。より多くの人が選べるよう、全国展開しているサロンに絞ったので、気になるサロンがあったら、ぜひ足を運んでみてくださいね。
①メディカルホワイトニングHAKU
メディカルホワイトニングサロン【HAKU】は、全国に店舗を展開しています。オンライン上で予約受付やカウンセリング、歯科医師との診療などを行うことで、店舗運営を効率化しています。これにより、高品質なホワイトニングを手頃な価格で提供することが可能なのです。
| 施術料金(税込) | HAKUリッチホワイトプラン月々4,950円 ※1年間契約 ※1年間に通える上限は20回迄 ※2年目以降は1ヶ月ごとの自動更新で、月2回を上限に通えます |
| 通常1回¥11,000 |
※15分照射×2回、上下16本の施術です。
※初回のみ別途ジェル代7,500円がかかります。
※店舗によって料金プランが異なる場合があります。
ご予約はこちらから↓↓
メディカルホワイトニングをセルフで行なえる！
医療施設を経由しないセルフホワイトニングのジェルは医薬品ではないため、着色を落とすだけです。一方、医薬品を使ったメディカルホワイトニングは、歯を白くする効果があります。
HAKUでは、事前に歯科医師の診療を受けることで、メディカルホワイトニングを無人のセルフホワイトニングサロンで実施することができます。このため、効果を感じながら、歯科医院で行うホワイトニングよりも費用を抑えることが可能なんです！
痛みを感じにくいのに高い効果！
HAKUのメディカルホワイトニングでは、過酸化水素の濃度が独自配合された薬剤を使用しており、痛みを最小限に抑えつつ、効果を最大限に感じられるようになっています。一般的なエステホワイトニングや市販品と比べて効果が高く、白くなるスピードも速いことが特長です。（※歯の白くなる効果と時間には個人差があります。）
全額返金保証あり
2ヶ月間で8回以上通院しても効果が得られない場合、全額返金保証があります。効果に自信があるからこその対応ですよね。
口コミ紹介
HAKUに寄せられた口コミを紹介していきます。
営業をしているため、細かな身だしなみにも気をつけていこうと思い、利用させてもらいました。期待通りの効果で、周りからも顔が明るくなったと言われます。セルフなので、仕事帰りに手軽に通えるのが嬉しいです。
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歯の黄ばみをマスクで隠していましたが、マスクを外すことも多くなって来たことを機に通い始めました。歯が白くなるだけで印象も変わったので、とても良かったです。
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初めて利用した一回目でも結構効果を感じられたので、リピートさせて貰っています。コスパも良いのにしっかり効果が実感出来たし、返金の保証もあるので安心して取り組めました。
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②HAKARAセルフホワイトニング
全国で複数展開する、HAKARAセルフホワイトニングも口コミで人気があります。
| ダブル+高濃度エッセンスWeb限定初回価格(税込) | 4,000円 ※ダブルケア（5分×4回）＋高濃度エッセンスを使用。 |
コース料金※オンライン接客専用メニュー(税込) | 3回：17,800円(1回：5,933円) 有効期限：3ヶ月 |
| 6回：29,700円(1回：4,950円) 有効期限：6ヶ月 | |
| 9回：44,000円(1回：4,888円) 有効期限9ヶ月 | |
| ホームケア(税込) | HAKARAホワイトニングプレミアムセット (ホームホワイトニング3回分+オーラルローション) 13,200円 |
照射がいらない新技術！
独自開発されたHAKARAセルフホワイトニングエッセンスを使用することで、従来のセルフホワイトニングとは違い、照射なしで施術できるようになりました。LEDの照射がないので、1回10分ほどで施術を終えることができます。忙しい人でも通いやすいですね！
歯の中からも白くする！痛くない！
HAKARAセルフホワイトニングエッセンスの主な成分は亜塩素酸ナトリウムです。この溶液を使ってセルフホワイトニングすると、歯の表面の汚れを落とすだけでなく、エナメル質の内部に浸透して、歯の内側から白くすることができます。痛みもないから、ホワイトニングの痛みが不安な方にもおすすめです。歯科医院のホワイトニングとセルフホワイトニングのいいとこ取りのような画期的な技術ですね！
業界初！完全無人サロン
HAKARAセルフホワイトニングでは、専用機器によりオンラインカウンセリングを実施しています。もちろんAIではなく、カウンセリング画面の先にはスタッフさんがいるので安心してくださいね。スタッフさんがお店にいるとしつこい勧誘を受けそうでイヤ、という人や、サロンで他の人に見られるのが苦手な人におすすめです！
口コミ紹介
HAKARAセルフホワイトニングに寄せられた口コミを紹介します。
セルフホワイトニングは初めてでしたが、スタッフの方に優しく説明していただけたので簡単にケアできました。個室内も清潔で過ごしやすいと思います。効果も1回で2トーンアップだったので、定期的に通おうと思います。
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とても丁寧に対応していただきました。以前ホワイトニングサロンでホワイトニングしたときには余り効果を感じなかったのですが、今回は思ったよりも白くなったので通いたいと思います。
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初来店です。トリプルケア（5分×6回）をしていただきました。今回一回だけでも1〜2トーン上がりました！嬉しいです。再来店¥4400のコースで再度予約。次回も楽しみです。
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③ホワイトニングカフェ
全国で50店舗以上展開している人気のホワイトニングサロンです。店舗はどこも清潔感があり、スタッフさんの丁寧な接客にも定評があります。
| 基本料金(税込) | 4,980円(1回) |
| コース料金(税込) | 4回：18,000円(1回：4,500円) 1,920円お得！ |
| 8回：33,600円(1回：4,200円) 6,240円お得！ | |
| 12回：46,800円(1回：3,900円) 12,960円お得！ | |
| ホームケア(税込) | 歯磨き粉+トリートメント 4,950円 |
1回の施術は8分x2セット
ホワイトニングカフェでは、1回の施術で照射を2回(8分x2回の16分)に分けて行います。これは、ホワイトニング効果を高めるために編み出した、ホワイトニングカフェ独自の方法です。歯磨きから8分の照射までを2回繰り返すので、面倒と思われるかもしれませんが、施術が終わった後、平均で2〜4トーン白くなるから、効果はバツグンですよ！効果が目に見えて分かるのは嬉しいですよね。
常駐のスタッフがしっかりサポート
セルフホワイトニングは自分で施術するのが基本。でも、一人だと不安になりますよね。ホワイトニングカフェにはスタッフさんが常駐していて、初めての時は一からしっかり説明してくれます。その後も随時サポートがあり、セルフホワイトニングが終わるまで、分からないことはいつでもスタッフさんが教えてくれるので安心して通えますよ。
食事制限なしでストレスフリー！
コーヒーや紅茶、赤ワインなど、好きなものを制限するのはストレスになります。ホワイトニングカフェのWホワイトニングは、汚れを落とすだけでなく、歯の表面をコーティングして汚れの再付着を防ぐので、ホワイトニング直後から飲食が可能なのです！飲食や喫煙が自由なので、食事前やデート、合コンの直前にもストレスなく利用できます。
口コミ紹介
お店に寄せられた口コミから、口コミサイトに書き込まれたものまでご紹介します。セルフホワイトニングを検討している人は口コミもぜひ参照してみてくださいね！
一回でとても白くなりました！元々別のお店で定期的にホワイトニングしていたので、色戻りが早かったそうです。こちらもとても効果を感じたので何度か通ってみたいと思います。ありがとうございました。
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駅からも近く、ネット予約もできるので気軽にホワイトニングができました。ホワイトニングは初めてでしたが、スタッフの方も親切丁寧に説明してくれて安心して受けれました。店内も広々としていて、清潔感があります。金額もリーズナブルなので、今後も通いたいと思います。
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ホワイトニングのお試しでご予約を取らせて頂きました！カウンセリングの上、2回分で試したのですがトーンが8トーンも上がりました！次の予定があるとお伝えしたところスピーディかつ丁寧に必要な説明と流れを行って下さり施術以上に満足しました！ホワイトニングを考えてる方はとてもおすすめです!!
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④エクシア
こちらも全国展開している人気のセルフホワイトニングサロンです。
| コース料金(税込) | 1ヶ月通い放題：1,1000円～ |
業界初！通い放題
エクシアでは1コース1,1000円から1ヶ月通い放題！通い放題の値段の他に、セルフホワイトニングにかかる追加料金は一切ありません。手ぶらで何度でも通えるから、集中して通い、徹底的に白くすることも可能です。
男性も通える
最近では歯を白くしたい、キレイにしたい男性も増えているそうで、エクシアでは男性のお客さんもたくさん通われています。印象を良くしたい営業マンや経営者の方が多いようですよ。男性スタッフがいるサロンもあるので、気になる人は問い合わせしてみてくださいね。
無料体験ができる！
いきなり通い放題はちょっと、という方も安心してください。エクシアでは初回のみ無料体験ができます。体験と言っても、通常のセルフホワイトニングを一通り行うので、歯が白くなるのを実感できますよ！セルフホワイトニングの効果を確認してから通うかどうか決められるのは嬉しいですよね。
口コミ紹介
エクシアでセルフホワイトニングを体験した人の口コミを見てみましょう。
一回の照射だけでとても効果を感じられて、ビックリしました！こんなに効果のあるホワイトニングはあまり聞かないので、継続しながら理想の歯の色になれたら嬉しいです！
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知り合いの紹介で初めてホワイトニングを試したんですが、初回の一回でだいぶ効果がでてびっくりしました！スタッフさんの対応も優しく、お店の雰囲気も良く継続して利用させて頂きます！！ありがとうございました！
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ホワイトニングは初めてですが、歯がどんどん綺麗になっていくのでオススメです。店内も綺麗だし親切なスタッフさんがいるので通いやすいと思います✨
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以上、セルフホワイトニングのデビューにおすすめのサロンを紹介しました。ぜひ、自分に合う場所へ行ってみてくださいね！
セルフホワイトニングするメリットとは
歯科医院のホワイトニングではなく、セルフホワイトニングを選ぶメリットはどのようなものがあるでしょうか。ここでは、セルフホワイトニングをすると得られる効果やメリットをまとめています。
①虫歯があってもできる場合もある
虫歯部分に薬剤が入り込んでしみたり痛みが生じることがあるため、歯科医院ではホワイトニング前に歯の治療を終わらせておく必要があります。それだと直近の予定に間に合わせたい人、急いでホワイトニングしたい人は困りますよね。セルフホワイトニングは歯の表面の汚れを落とすものなので、虫歯があっても施術可能な場合があります。セルフホワイトニング後のトリートメントには虫歯を防ぐ成分が配合されているため、予防にもなります。ただし、虫歯は放置していても治らず進行していきます。早めに歯科医院で治療してもらいましょう。
②差し歯にも効果がある場合もある
歯科医院でのホワイトニングは、歯の内部に浸透するので差し歯などの人工歯には効果がありません。でも、セルフホワイトニングの成分によっては差し歯の表面の汚れも浮かして除去できるので、着色汚れがキレイになる場合もあります。差し歯も一緒にセルフホワイトニングすることで、歯の白さを揃えられます。差し歯があってホワイトニングを諦めていた人には、セルフホワイトニングを検討してみるのもいいかもしれません。
③通い続けやすい
セルフホワイトニングは、前の章でもお話しした通り、歯科医院のホワイトニングに比べて約3分の1以下の値段設定です。値段の高さが理由で歯科医院のホワイトニングに踏み切れなかった人は、まずはセルフホワイトニングから始めてみるのがおすすめ。最初の1ヶ月は週に1回のペース、お好みの白さまで到達したら、あとは月1回のメンテナンスに通えば、より長く白さをキープできますよ。
セルフホワイトニングのデメリットや知っておくべきことは？
セルフホワイトニングサロンは手軽に歯を白くできる、通いやすいなどのメリットがありますが、もちろんデメリットも存在します。どちらも理解した上で、検討してくださいね。
店舗がまだ少ない
人気が出てきているとはいえ、まだまだセルフホワイトニングを専門に扱うサロンの数が少ないのが現状です。手軽に通えて、効果を実感している人も多いので、今後需要の増加とともに店舗数も増えていくでしょう。あなたのおうちの近くにもサロンができるかもしれません！
汚れが少ないと効果が見えづらい
セルフホワイトニングの薬剤は歯を本来の自然の白さに戻す効果があるものなので、着色汚れが少ないとあまり変化が感じられません。日頃からオーラルケアを丁寧にしていたり、定期的に歯をクリーニングしている人には効果が分かりにくいでしょう。
年齢による歯の内部からの変色には効果がない
年齢とともに歯も劣化していくのはご存じの方も多いと思います。加齢による歯の変色は歯の内部から生じるもののため、セルフホワイトニングの薬剤では効果を発揮することができません。ただし、歯の表面の着色汚れは取れるので、トーンアップcは可能です。
セルフホワイトニングがおすすめな人
セルフホワイトニングはどのような人に人気があるのでしょうか。自分以外でも、まわりに当てはまる人がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね！
安く確実にホワイトニングしたい人
セルフホワイトニングは歯科医院のホワイトニングより圧倒的に安い値段設定なので、節約しながら確実に歯を白くしていきたい人にとても人気があります。
痛みが苦手な人
歯科医院のホワイトニングで施術時の痛みに耐えられず通えなかった人や、痛いのが心配で踏み切れない人も大丈夫です。セルフホワイトニングで使用する薬剤は歯や歯茎にしみたり痛みが生じることはないので、安心して通えますよ。
歯科医院でホワイトニングを終えた人
なんで？と思われるかもしれませんが、歯科医院のホワイトニングは歯本来の白さよりも白くなる反面、色戻りもします。そのため、ホワイトニングが終わった後のメンテナンス用として定期的に通う人も多いようです。
結婚式を控えている人
差し迫った予定がある人にも人気があります。虫歯があると歯科医院のホワイトニングには通えないので、結婚式など大事な予定に間に合わせるため緊急でセルフホワイトニングに通い始める人もいます。
婚活イベントに参加する人
イベントでは「第一印象」が大事ですよね！笑った時に見える葉がキレイだとイメージアップに繋がるのでおすすめです。
サービス業やモデルさん
お仕事上、人に見られることの多い職業の人にも人気があります。見た目の印象が変わるのでおすすめですよ。
営業職や経営者の人
どちらも印象が大事な職業ですよね。特に経営者の人が自己投資として通うケースが非常に多いそうです。
セルフホワイトニングで自然な白い歯を目指そう
いかがでしたでしょうか。この記事では、セルフホワイトニングとは何か、メリットやデメリットなどを説明してきました。セルフホワイトニングには、歯科医院のホワイトニングとは違った魅力があることが分かっていただけたと思います。痛みや値段が気になってホワイトニングを諦めていた人も、セルフホワイトニングなら大丈夫。出費を抑えながら、自然で美しい歯が目指せますよ！
メディカルホワイトニングサロン【HAKU】は、全国展開するサロンで、セルフホワイトニングデビューにおすすめです。期間限定で、お試し体験¥0という特別キャンペーンを実施中！お申込みはWebサイトから！
