ネットやSNSで話題の「ホワイトニングテープ（シート）」！この記事では、ホワイトニングテープ（シート）の効果や口コミ評価、薬局で買えるのか、そしてネット検索でよくヒットする「3D」「5D」とは何かといった話題とともにおすすめのホワイトニングテープを紹介します！
ホワイトニングテープ（シート）徹底解説
歯を白くしたい皆さま、「ホワイトニングテープ（シート）」をご存じですか？おそらく聞きなれない方も多いのではないでしょうか。ホワイトニングテープは、日本ではまだあまり知名度はありませんが、海外ではとてもポピュラーなホワイトニングアイテムなのです。最近はネットやSNSで有名なインフルエンサーが紹介していたりすることで、若者を中心に注目を浴びつつあります。そんなホワイトニングテープを使ったホワイトニングについて解説します！
どんなホワイトニング方法？
ホワイトニングテープは、ホワイトニングシートと呼ばれることもあります。歯の着色汚れにアプローチする成分を含んだテープを、自分で歯に張り付けることで歯を白くする効果を得るというホワイトニング方法です。自分で行うため、セルフホワイトニングに分類されます。極めて単純な仕組みと、自宅で手軽にできることから、海外では一般的なホワイトニングの方法として定着しています。ホワイトニングテープは、含まれている成分に漂白タイプと洗浄タイプの2つに分けられます。それぞれについて説明しましょう。
➤ 漂白タイプ
漂白タイプは、オフィスホワイトニングにも使われている強力な有効成分である過酸化水素によっ歯の色素を分解して漂白するタイプです。海外で多く使われているのはこのタイプ。医薬品等の法律により、日本では未認可のため、国内では販売が禁止されています。そのため、薬局やドラッグストア等ではこの漂白タイプを購入することはできませんが、並行輸入品が販売されている通販サイトなどを利用することで手に入れられます。この漂白タイプは、高いホワイトニング効果が期待できます。ただし、日本人の歯はエナメル質が薄く、歯の神経が太いといわれているため、場合によっては漂白成分が歯に浸透しすぎて痛みを伴ったり、知覚過敏になる可能性があるので注意が必要です。
➤ 洗浄タイプ
洗浄タイプは、一般的なセルフホワイトニングと同じ仕組みで、歯の着色汚れを浮かして落とすタイプです。洗浄効果のある成分をテープ（シート）で歯に密着・浸透させて、歯の表面を白くします。この洗浄タイプは、安全性の高い洗浄成分が使われています。中には天然由来の成分など、素材にこだわっていたりするメーカーも。また、日本人の歯に合わせて開発されていることも多く、歯にフィットしやすいよう形状に工夫がされているなど、使いやすいのも特徴です。一方で、成分の違いにより、洗浄タイプには漂白タイプほどのホワイトニング効果は期待できないと言われています。また、洗浄タイプは汚れを落として白い歯を保つ方法なので、継続的に使用する必要があります。
メリットとデメリット
次に、歯を白くするためにホワイトニングテープ（シート）を使うメリットとデメリットについて見ていきましょう。
➤ メリット
まず、ホワイトニングテープには以下のようなメリットがあります。
- 手軽に自分でできる（漂白・洗浄タイプ共通）
- 値段がリーズナブル（漂白・洗浄タイプ共通）
- セルフホワイトニングの中では高い効果が期待できる（主に漂白タイプ）
➤ デメリット
そして、デメリットとしては以下のようなものがあります。
- 有効成分の刺激により痛みが出やすい（主に漂白タイプ）
- 知覚過敏が起きやすい（主に漂白タイプ）
- 成分が歯茎に触れると炎症を起こす場合がある（主に漂白タイプ）
- 歯がまだらに白くなることがある（漂白・洗浄タイプ共通）
- 歯並びによってはシートを貼るのが難しいことがある（漂白・洗浄タイプ共通）
- 完全に自己責任で行わなくてはならない（漂白・洗浄タイプ共通）
ホワイトニングテープを使ってのホワイトニングは、簡単・リーズナブル・高い効果が期待できる、と歯を白くしたいと考える人のニーズを的確におさえています。しかしその一方でデメリットも多いことは留意しておかなくてはいけません。ここで挙げたメリット・デメリットを見ていただくとわかるように、特に「漂白タイプ」は効果も高い代わりにデメリットも大きいので、使用する場合は十分に注意が必要です。
ネットでよく見る「3D」「5D」って何？
ホワイトニングテープ（シート）について解説したところで、次に現在人気の商品について紹介しましょう。ホワイトニングテープ（シート）を検索サイトで調べた時に、しばしば3Dや5Dと予測変換されたり、そのように謳った商品がたくさんヒットすることと思います。実は、「3D」や「5D」と謳われているホワイトニングテープ（シート）の中には、本物と類似品があるのです。そしてこれら複数が市場に存在しています。ここではいわゆる「本物」とされているホワイトニングテープ（シート）について紹介し、「類似品」の「3D」「5D」との相違点を口コミとともに見ていきます。
Crest（クレスト）3D WHITE Whitestrips
「3D」「5D」と銘打たれているホワイトニングテープ（シート）のオリジナルとされているのが、アメリカの世界最大の一般消費財メーカーである「P&G」社の「Crest 3D WHITE Whitestrips」です。「過酸化水素」をホワイトニング主成分とする漂白タイプです。そのため、国内の薬局やドラッグストアでは購入することができませんが、ホワイトニングテープとしては高い効果が期待できます。海外でホワイトニングテープといえばまずコレ！というほど人気と知名度がある商品で、ホワイトニング大国であるアメリカではドラマにも出てくるほどポピュラーな商品となっています。しかしその有名さから、同じ「3D」と銘打った類似品が多数発売されています。こちらがいわゆる「オリジナル」とされているものですので、通販サイトで購入をお考えの場合は注意してください。
値段
10枚／5回分 2,998円（税込）
40枚／20回分 10,500円（税込）
口コミ評価
このタイプのは初めてですが口コミで評判がよかったので購入してみました。思っていたよりもシートタイプも使いやすいし、３０分位の放置時間がありますが気にならない。そして１回目で肉眼で効果が見えたので、しばらく続けようと思っています。
楽天市場
気になっていたホワイトニングシート。お手頃だったので購入してみました。使い方も簡単。まだ数枚しか使ってませんが、徐々に黄ばみが取れてきました。継続して使ってみます。
楽天市場
手軽に使えます！使用方法はとても簡単で スマホ見てる間に30分位はすぐに経過しちゃいます。まだ一回分ですがツルツルして白くなった気がするので回数重ねる方が結果出ると思います。リピートするべきですね！
楽天市場
このように、大手通販サイトでの口コミもおおむね好評となっていました！
「Crest 3D」と「類似品」との違いを検証！
さて、次に「Crest 3D」の類似品について見ていきましょう。大手通販サイトを調べたところ、類似品には少なくとも以下に紹介する4商品が存在します。これら類似品については、メーカー、製造国ともに不明でした。また、ホワイトニング方法は「漂白タイプ」「洗浄タイプ」のどちらも存在していますが、これら「3D」「5D」と銘打たれているホワイトニングテープ（シート）を、国内の薬局やドラッグストアで販売されている例は発見できませんでした。大手通販サイトを利用して購入するしかないようです。
「Crest 3D」の類似品
- 3D SMILE 歯集中ケアパック
- 3D WHITE SMILE SHINE
- 3D STRIPS TEETH BRIGHTENING
- 5D WHITE TEETH WHITENING STRIPS
「Crest 3D」との相違点
大手通販サイトのCrest公式ページでは類似品の見分け方として以下の点を挙げています。
- パッケージの大きさ（Crestの方が小さい）
- 中身の匂い（Crestは無臭）
- 付属品の有無（Crestはシェードガイドなし）
口コミによる感想
さらに、大手通販サイトでホワイトニングテープ（シート）に関する口コミを調査したところ「Crest 3D」の類似品「3D」「5D」を使用した感想として以下のような口コミが見つかりました。
3回くらい使った時点でかなり歯が白くなった。使い切る頃が楽しみ。テープを外した時はまだらになっている場合があるが、一晩経てばきれいになじむ。テープの粘着剤がけっこう歯に残るので、外したら歯ブラシ必須。昔はクレストの物を使っていて、あれは7千円位した上に手に入りにくかった記憶があったが今はこんなにお安くて良い商品があるのかと感動した。
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CRESTのホワイトニングストライプ愛用ですがなかなか手に入らず、こちらを試してみました。効果はCRESTほどではないてずが、定期的に使用することである程度カラーがワントーン白くなる感覚です。剥がしたあと歯に粘着物が残るのがやや不快なポイントになります。
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いかがでしたか？ここでは、ホワイトニングテープ（シート）の人気商品「Crest 3D WHITE Whitestrips」について紹介し、類似品の「3D」「5D」との相違点を口コミとともに見てきました。類似品については、メーカーや製造国、またホワイトニング有効成分がはっきりしませんでしたが、大手通販サイトでは高評価の口コミが多数投稿されている商品もあります。ホワイトニングテープ（シート）を使ったセルフホワイトニングは、自己責任で行うことになります。そのため、効果よりも安全と信頼性を優先することが重要だと言えるでしょう。海外で人気のホワイトニングテープを使用したい場合は、P&G社のCrest 3D WHITE Whitestrips（正規品）を選ぶことをおすすめします。
手軽に使える「洗浄タイプ」のホワイトニングテープ5選！
世界最大の一般消費財メーカーである「P&G」社の「Crest 3D WHITE Whitestrips」は、海外で広く人気を博しているホワイトニングテープ（シート）で、過酸化水素の働きでホワイトニング効果が高いと評判です。ただし、口内への刺激の強さや「漂白タイプ」であることのデメリットが気になる方も多いことでしょう。そこで、ここからは過酸化水素不使用で歯や歯茎に優しいセルフホワイトニングができる洗浄タイプのホワイトニングテープ（シート）をご紹介していきます！
クリアクリーン プレミアム ホワイトクリアパック
クリアクリーン プレミアム ホワイトクリアパックは、日本の大手メーカーのひとつ花王が開発・販売しているホワイトニングテープです。米ぬかから抽出したフィチン酸が主な配合成分で、歯の着色汚れの除去効果を高めてくれます。「洗浄タイプ」なのでオフィスホワイトニングのような本来の白さよりも白くなるような効果は期待できません。ですが、フィチン酸にはキレート作用と呼ばれる汚れを細かく分解する働きがあるので、歯の細部に沈着した汚れも落としやすくなり、ブラッシング効果を高めることが期待できます。
値段
14枚／7回分 1,000円（税込）
口コミ評価
最初はあまり歯の色は変わらなかったが、連続して使用することで徐々に歯のトーンが上がってきた。使用感も良く、使えば使うほど、歯の表面がツルツルになっていくのがわかる。継続して使いたい。
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歯のホワイトニングについてYouTuberの方がお勧めしていたので購入しました。たっぷり７枚も入っているので、2ヶ月に渡ってケアしました。また気になり始めたらリピートしようと思います。
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本来の歯の白さに近づけたいと思い使っています。コーヒー好きなのですが、歯の着色が気になります。歯に貼って10分してブラッシングしたら、汚れが落ちて歯の色が明るくなった気がします。手軽に自宅で使えるのでこれからも使います！
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スマホワイトプラス ブライトパック
武内製薬が発売しているスマホワイトプラス ブライトパックは、有効成分としてポリリン酸ナトリウム、グリチルリチン酸ジカリウムなどを配合している洗浄タイプです。また、香料としてメントールが使用されているので、使用後は口の中がスッキリしますよ。
値段
14枚／7回分 1,380円（税込）
28枚／14回分 2,980円（税込）
口コミ評価
歯磨き粉や消しゴムタイプでも効果がなく、コーヒーによる着色汚れがひどいため歯医者に行くか悩んでいましたが、私には効きました！お値段も手頃で良かったです。
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手軽に使いやすいのがいいです！シートを貼って待つだけなので面倒くさがりの自分にとってはとても良い商品でした。私の場合、ホワイトニング性能は少しだけ白くなったかな？と感じるぐらいでしたが、手軽に使えて続けやすいという点がよかったので、これからも根気よく続けていきたいと思います！
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最初の1回目でだいぶ黄ばみがとれました。コツコツ続けていると以前お店でセルフホワイトニングをした時と同じくらいの効果があり感動しています。やり方も簡単なので手軽にはじめたい人におすすめです！
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Snow Shine ホワイトニング歯磨きテープ
Snow Shine ホワイトニング歯磨きテープに含まれる有効成分は炭酸水素ナトリウムとアパタイトです。炭酸水素ナトリウムは重曹のことで、プラーク（歯垢）などの除去に効果があります。この炭酸水素ナトリウムのクレンジング成分がテープによって保護されるため、唾液などで薄まることなく歯の汚れにアプローチしやすくなり、汚れを取り除く効果がアップ！また、アパタイトのコーティング効果により、汚れが再付着しにくくなるため、白い歯を維持することが期待できます。
値段
28枚／14回分 2,480円（税込）
口コミ評価
安い割にそれなりに白くなります。歯医者よりは劣りますが、それなりの効果は実感出来ます。
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1回で白くなるのが分かります！でも時間が経てば戻ってしまいやすいので継続して続けることをオススメします。
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歯科医院に通うのが面倒になり、初めて使ってみました。剥がれやすいかもしれないです。
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クリーンスマイル TEETH CARE TAPE
クリーンスマイル TEETH CARE TAPEは、フィチン酸ナトリウム、マイカなどをホワイトニング有効成分として含んでいるホワイトニングテープです。ネット上での口コミ件数も1,000件にせまる勢いの人気商品！使用感をよくし、使用後にも清涼感を感じられるようにメントールとハッカ油が配合されており、気持ちよくセルフホワイトニングを行うことができますよ。
値段
28枚／14回分 2,880円（税込）
口コミ評価
youtubeで紹介されてて、買ってみた。一回で確実に白くワントーン上がりました。動画では乾かして貼ってらしたが、自分は水分を足したほうが密着力も出て良いかなと思います。時間が経ったらシールを剥がすんですが、ゼラチンがついた感じになっているので少し気持ち悪い。
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フルフルとしたクリアなシールで前歯をパックします。前歯の歯並びがそんなに良くないのですが、貼った後にジェルが少し膨らむようで、次第に密着してくれました。入浴中の10分ほど着用し、お風呂上りに剥がして歯磨きして仕上げました。白さの実感はこれからですが、明らかにくすみが取れてスッキリとした仕上がりです。
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Smile Cosmetique ティースホワイトパック
Smile Cosmetique ティースホワイトパックは、ホワイトニングを含むオーラルケア分野で女性人気の高いSmile Cosmetiqueブランドのホワイトニングテープです。通常の歯みがきでは落ちにくい歯のキメに付着した蓄積くすみに三リン酸5ナトリウムやシリカなどの有効成分が高濃度で浸透して吸着し、ブラッシングで除去しやすくします。肌をパックするように、歯をパックする感覚で手軽に使うことができますよ。
値段
12枚／6回分 1,650円（税込）
口コミ評価
手軽にできるし、時間もかからないので良かったです！持ち運びに便利だと思うので、バックにいつも入れておきたいです。ありがとうございました。
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取説通りの使用をすれば効果を感じられそうです。味も悪くありません。続けてみようと思います。
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年齢とともに歯がだんだん黄色になってしまいました。最初の5日間を連続で使って、本当に白くなりました。これからも使い続けたいです。
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いかがでしたでしょうか。「漂白タイプ」のホワイトニングテープ（シート）であるP&G社の「Crest 3D WHITE Whitestrips」は当然のことながら、その類似品の「3D」「5D」も薬局やドラッグストアでは置いておらず買うことができません。「洗浄タイプ」のホワイトニングテープは薬局やドラッグストアをはじめ、大手通販サイトでも購入できます。歯や歯茎にも優しいセルフホワイトニングができるので、手軽にホワイトニングをしたいとお考えの方は検討してみてくださいね。なお、ここで紹介した「洗浄タイプ」のホワイトニングテープでは、花王の「クリアクリーン プレミアム ホワイトクリアパック」がおすすめです。日本の大手メーカーが開発しているので、安心して使うことができます。ぜひチェックしてみてください！
ホワイトニングテープの使用手順
ここでは、これから始めてホワイトニングテープ（シート）を使われる方のために、テープの正しい使用手順について説明します！
① 事前の準備
ホワイトニングテープを使用する前に、まず以下のポイントをおさえましょう。
歯をしっかりとブラッシングする
事前に歯をしっかりとブラッシングすることにより、口内の汚れや食べ物の残りが取り除かれて、ホワイトニングの効果を高めることが期待できます。
手を洗って清潔な状態にする
ホワイトニングテープを取り出す前には手を洗って清潔な状態にしておきましょう。手や指に汚れや油分が残っていると、それがテープに付着してしまい、粘着力が低下する可能性があります。
歯の表面を乾燥させておく
テープを貼る前に歯の表面を乾燥させておくことも重要です。歯が湿った状態では、テープがしっかり貼り付かず、効果が十分に得られなくなる場合があります。テープを貼る前には、歯をティッシュやタオルなどで拭いて乾燥させておきましょう。
② ホワイトニングテープを貼る
ホワイトニングテープは上と下の歯に使用できるようにセットになっています。歯に貼り付ける際には、歯とテープの間に気泡が入ってしまわないように気を付けましょう。また、歯並びによってはうまく貼り付けられない場合がありますので、歯列に沿って密着させるように貼り付けましょう。
③ テープを貼ったら剥がす時間を守る
ホワイトニングテープには、商品によって歯に貼っている時間が決められています。この時間を守ることで、その商品に期待できる本来の効果を得られやすくなります。過度な使用や時間の延長は、成分が歯や歯茎に悪影響を及ぼす可能性があるため避けましょう。特に過酸化水素は強力な漂白剤なので「漂白タイプ」の長時間の使用は歯の感度を増したりダメージの原因になる可能性があります。
④ テープ使用後にはブラッシングをする
ホワイトニングテープを使用して剥がした後にはブラッシングをすることが重要です。ブラッシングをすることによって、歯の表面に残った汚れやホワイトニング剤などを除去することができます。磨きすぎは歯を痛めるので禁物ですが、適度に圧力をかけながら、歯と歯茎の境目や歯の裏側などもしっかりと磨くようにしましょう。また、歯だけでなく舌も磨くことで、口内全体を清潔に保つことができます。そして磨き終わったら口を十分にすすぎましょう！
ホワイトニングテープを使用する手順は以上です。使い方が適切でないと、歯がまだらに白くなったり、歯や歯茎を痛めてしまうこともあります。そのため、くれぐれも正しく安全に使うようにしましょう！
使いたくても注意！「漂白タイプ」がおすすめできない場合
いわゆるオリジナルとされるP&G社のホワイトニングテープ（シート）「Crest 3D WHITE Whitestrips」は、海外で広く人気があり、「漂白タイプ」で高いホワイトニング効果が期待できることから日本でも大手通販サイトで相当な数が購入されているようです。ホワイトニングテープを使って歯を白くしたい方や、これから初めてセルフホワイトニングを始めたい方の中には、是非とも使ってみたいと思われる方も多いのではないでしょうか。またその一方で、使ってみたいけれど過酸化水素の刺激の強さや漂白タイプであることのデメリットが気になる方も多いことでしょう。ここでは、過酸化水素配合のホワイトニングテープを使うことに注意を要する方について説明します。
➤ 虫歯や歯周病がある方
虫歯や歯周病は口内の健康状態に影響を与える重大な疾患です。過酸化水素を配合したホワイトニングテープは、その刺激の強さから口内の炎症を引き起こしたり、歯の神経にダメージを与えてしまうリスクがあります。そのため、虫歯や歯周病にかかっている方は漂白タイプのホワイトニングテープを使用することは控えましょう。ホワイトニングをされる前に、歯科医師に相談して適切な治療やケアを受けることが重要です。また、口内の健康状態を改善した後でも、漂白タイプのテープを使用する際には医師の指示に従って適切なタイミングと方法で使用するようにしましょう。
➤ 歯の欠けや割れがある方
歯が欠けたり割れたりして破損している方が過酸化水素配合のホワイトニングテープを使用した場合、そうした歯の破損部分に過酸化水素が浸透してしまうことがあります。その結果、歯の状態が悪化して刺激への感度が増したり、強い痛みを感じる可能性があります。このような場合にも、先に歯科医師に相談することが重要です。歯の欠けや割れを適切に治療し、そのうえでホワイトニングケアについても適切なアドバイスを受けてホワイトニングテープを使用するようにしましょう。
➤ 妊娠・授乳中の方
妊娠中および授乳中の方は、体内に影響を及ぼす可能性のある成分に触れることを避ける必要があります！過酸化水素が胎児や授乳中の赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があります。
そうでなくても、妊娠中や授乳中の女性は身体の変化やホルモンの影響により様々なリスクが存在することから、一般的に歯科治療や美容関連の処置を控えることが望ましいとされています。そのため、ホワイトニングテープの使用も同様に避けたほうがいいのです。
➤ 無カタラーゼ症の方
「無カタラーゼ症」は、過酸化水素を分解する酵素である「カタラーゼ」が不足している病気です。この病気をお持ちの方は、漂白タイプのホワイトニングテープに含まれている過酸化水素を適切に分解することができません。使用すると歯の神経や組織に重大なダメージを与える可能性がありますので、他の方法でのホワイトニングを検討するようにしましょう。
過酸化水素を活用したホワイトニングには高い効果が期待できますが、口内や体質の状態によっては大きなリスクが伴う場合があります。ここで見てきた場合にあてはまる方は、P&G社の「Crest 3D WHITE Whitestrips」を始め、「漂白タイプ」のホワイトニングテープ（シート）の使用は控えたほうがよいでしょう。早く歯を白くしたいと焦る気持ちがあっても、安全を優先するようにしましょう！
試してみよう！テープでお手軽ホワイトニング！
いかがでしたでしょうか。この記事では、最近話題のホワイトニングアイテムである「ホワイトニングテープ（シート）」について解説し、海外で人気のP&G社の「Crest 3D WHITE Whitestrips」について紹介するとともに、その類似品についても検証しました。さらに、より安全にセルフホワイトニングができる「洗浄タイプ」のホワイトニングテープを厳選して口コミとともに紹介しました。
➤ 漂白タイプでは、もちろんP&G社の「Crest 3D WHITE Whitestrips」
➤ 洗浄タイプでは、花王の「クリアクリーン プレミアム ホワイトクリアパック」
がそれぞれおすすめです。
ホワイトニングテープ（シート）は自宅で手軽にでき、しかもリーズナブルなホワイトニング方法です。健康な口内に適切な方法で使用することで、漂白タイプはもちろん、洗浄タイプでも高いホワイトニング効果を得ることが期待できます。あなたも話題のホワイトニングテープを使って、効率よくセルフホワイトニングを始めてみませんか？