自宅で行うセルフホワイトニングは効果が感じられないと言われます。そこで、セルフホワイトニング1回の施術でどれだけ効果があるのか、効果を実感するのに必要な期間がどれくらいかについて調べました。さらに、LEDライト活用で効果アップ！おすすめセルフホワイトニング機器もご紹介していきますので、ぜひ最後までお読みください。
セルフホワイトニングは効果がない？
歯を白くすることで、自信を持って笑うことができたり、人に与える印象が良くなったりするなど多くのメリットが得られることから最近はホワイトニングがトレンドです。しかしホワイトニングは受けたいけれど忙しくて歯科医院に定期的に何度も通う時間はとれない、またそんなに費用はかけられない、といった事情をお持ちの方も多くおられます。そこで人気になっているのが、自分のペースでホワイトニングを行うことができて、費用も抑えることができるセルフホワイトニングです。
しかしネットやSNS上では、せっかくセルフホワイトニングをしたのに期待したほどの効果が得られなかった…なんて声も多く聞かれます。歯を白くしたくてチャレンジしたのに効果が得られないのでは、現在セルフホワイトニングをしている方はもちろん、これからセルフホワイトニングを始めようと考えている方もモチベーションが下がってしまいますよね。そこで、セルフホワイトニングが効果がないと言われる原因について調べました。
セルフホワイトニングの仕組み
まず始めにセルフホワイトニングの歯を白くする仕組みについて見ていきましょう。「セルフホワイトニング」とは、その名の通り「セルフ」つまり自分自身で行うホワイトニングの方法です。オフィスホワイトニングが医薬品（過酸化水素）を使う方法であることに対して、セルフホワイトニングでは医薬品は使えません。そのため、オフィスホワイトニングのように歯の内側の象牙質を漂白して、歯そのものの白さ「以上に」白くすることはできませんが、歯の着色汚れを綺麗に除去する薬剤や成分を活用することで、歯をその人本来の自然な白さに戻すことができます。セルフホワイトニングにはサロンで行う方法と自宅で行う方法の二通りがあります。次に、セルフホワイトニングの方法別に期待できる効果と効果の続く期間について見ていきましょう。
サロンでのセルフホワイトニングの効果
サロンでのセルフホワイトニングは、サロンに出向いてホワイトニング溶液とLEDライトを使用してホワイトニングを行う方法です。サロンに出向くといっても、サロンのスタッフが施術してくれるわけではなく、サロンにある溶液や器具をスタッフの説明を受けながら使用して自分でホワイトニングを行います。
- 1回の施術時間：30分～1時間
- 効果を感じられるまでにかかる期間：3、4週間～（1週に1回として）
- 効果の持続期間：2～3週間
※ 個人差があるため、それぞれの時間は一般的な目安。
自宅でのセルフホワイトニングの効果
自宅でのセルフホワイトニングは、自分で市販のLED照射機器やホワイトニング用の歯磨き粉、マウスウォッシュなどを購入して行う方法です。効果の程度や効果が持続する期間は、セルフホワイトニングに使用するアイテムによって異なっています。
ホワイトニング用LED照射機器の場合
- 1回の施術時間：5～20分
- 効果を感じられるまでにかかる期間：2週間～（週2、3回から毎日の使用として）
- 効果の持続期間：2～3週間
ホワイトニング歯磨き粉やマウスウォッシュの場合
- 1回の施術時間：3～15分（歯磨きと同時に行う）
- 効果を感じられるまでにかかる期間：2、3週間～（毎日行うとして）
- 効果の持続期間：～1週間
※ 個人差があるため、それぞれの時間は一般的な目安。
※ ここで検証したホワイトニング歯磨き粉は「研磨剤」を使用していないものに限りました。研磨剤を使用している場合は、歯の汚れを物理的に削り落としているため即効性があるように感じられますが、同時に歯の表面のエナメル質を傷つけることで色素が再着色しやすくなるとも言われています。
セルフホワイトニングで効果を感じられない原因
このように、同じセルフホワイトニングといっても施術にかかる時間や効果を感じられるまでの時間はそれぞれ違っています。またセルフホワイトニングを終えた後で、その効果が持続する期間にも幅があります。しかしセルフホワイトニングには共通する特徴があり、そこに効果を感じられないと言われる原因があります。
セルフホワイトニングは基本的に時間をかけて歯を本来の白さに近づけていくことを目的としているため施術1回あたりの効果は弱めとなっており即効性は期待できません。そのことから、効果を実感できるようになるまでに少なくとも数週間かかるのです。これはオフィスホワイトニングのように強い医薬品を使えないので仕方がないこととも言えます。歯を白くしたいとホワイトニングをされる方は、できる限り早く効果を実感したいと思っています。そのため、オフィスホワイトニングのような早さと効果を期待してしまいがちなのですが、そのことがさらにセルフホワイトニングは効果がない、と感じられてしまう原因となっているのです。さらにこういったことから、せっかく始めたセルフホワイトニングを辞めてしまう方も多いそうです。セルフホワイトニングは続けることで一定の効果を得ることが期待できますので、心に余裕をもって継続することが大切なのです！
「LED」利用のセルフホワイトニングが効果的でおすすめ
さて、セルフホワイトニングで効果を感じられない原因について見てきました。セルフホワイトニングはその仕組み上、期待する効果を得るためには粘り強く継続することが大切ですが、ではそんなセルフホワイトニングの中ではどの方法を選ぶのがベターなのでしょうか。それはずばり「ホワイトニング用LED照射機器」です！自分のペースでホワイトニングを行うことができて、費用も抑えることができるというセルフホワイトニングのメリットを最大限に生かしつつ、1回の施術にかかる時間と効果、そして効果の持続期間のバランスが最もよく、ベターな方法だと言えます。ホワイトニング用LED照射機器は、LEDライト単体でホワイトニングをするわけではなく、専用の薬剤にLEDライトを当てることで「酸化還元反応」が起こり、歯の表面の着色汚れを浮かす「光触媒」の効果を生み出します。そのため、単にブラッシング効果を高めるホワイトニング用歯磨き粉やマウスウォッシュなどよりも高い効果が期待できます！
手軽で効果的なセルフホワイトニング用LED照射機器6選
ここからは、手軽で効果的なセルフホワイトニングができるLED照射機器を口コミと共に紹介していきます。さっそく見ていきましょう！
デンタルラバー：スーパーホワイトLV
- デンタルサロン監修の高機能な光触媒ホワイトニングを自宅で行える
- 疲れにくい設計でホワイトニング中もストレスフリー
- 機器とジェルのセットで本格ホワイトニングがすぐに始められる
「スーパーホワイトLV」は、全国に21店舗を展開するセルフ美容デンタルサロン「デンタルラバー」がプロデュースしたセルフホワイトニングキットです。デンタルサロン級のセルフケアができると話題です。自宅用LED機器には顧問歯科医のノウハウが詰め込まれており、ポリリン酸ナトリウムを中心に配合したジェルの上から紫外線+青色LEDをダブル照射することで歯磨きでは落ちにくい着色汚れの徹底除去を目指します。また、このLED機器は性能と使いやすさを高次元で両立しており、ライトの照射面積を広く設計することで奥歯の裏まで余すことなくカバーしてライトの効果をすみずみまで届けます。さらにマウスピース部分には凹凸がつけられてストレッチも効くので口にも歯にもフィットします。口やアゴが疲れにくくストレスの少ないセルフホワイトニングを手軽に行うことができます！
価格
26,800円／専用機器＋専用ジェル
口コミ評価
- 使用して2週間経ちました。一、二回目はすごく白くなった気がしてたのですが、それからそんなに変わらない気がします！このまま使い続けてもう少し効果が出ることを期待します。おススメです。
- まだ3回の使用ですが、全体的に少し白くなったと実感しています。15分も咥えるのに顎が疲れないか不安でしたが、思っていた以上にコンパクトで軽くて全然大丈夫でした。とても満足出来る商品です。
- まだ白くなったという実感はありませんが、歯磨きでは全く取れない口臭が取れてスッキリしました。またザラザラしていた歯の表面がツルツルになりました。
WHITE CLUB：ハンディライト
- ホワイトニングサロン開発でSNSでも話題
- 医療機器登録済みで高い効果が期待できる
- LED照射時間が5分と短くて続けやすい
- 本体機器も軽量コンパクトで疲れ知らず
「WHITE CLUB」のハンディライトは、全国に18店舗を展開しているセルフホワイトニング専門店であるホワイトクラブが開発したセルフホワイトニングアイテムです。シリーズ累計販売数55,000台を突破し、自宅にいながらサロンで行う「光触媒」方式のホワイトニングを体験できるとのことでSNSでも話題となっています。一般医療機器登録されており、未承認機器より強いLEDのパワーで照射時間も短いのが特徴です。LEDライトの一度の照射時間も5分と短く、週に1〜2回のケアで効果が期待できることから忙しい方でも継続しやすいでしょう。さらに本体機器もコンパクトで160gと軽量なので、施術中も疲れることなくセルフホワイトニングを行うことができます。
価格
59,800円／専用ジェルは別売り
口コミ評価
- 試した限りでは一回でもなんとなく白くなった気がします。マウスピースなどの付属品は2つ付いていたので毎日使うのにも問題ないです。
- ホワイトニングに行く時間もお金もないと思っていたのですが自宅で出来るとのことで購入しました。面倒くさいのかなと思ってましたが5分するだけで十分に効果が得られるので驚きました！！歯磨きのついでくらいで出来るから嬉しい。
- 継続しやすそうなので購入しました！照射時間が5分と短く、効果があるのか不安でしたが週に2回程度のペースでも徐々に白くなってきました。歯の色見本もついているので自分の歯と見比べることが楽しく、モチベーションも保てそうです！
ルルホワイト：ホワイトニングジェル & LEDライト
- 機器とジェルのセットで本格ホワイトニングがすぐに始められる
- サロン並みの高波長ライトで効果が期待できる
- ホワイトニングだけでなく口内のトータルケアを目指せる
「ルルホワイト」は自宅で簡単にセルフホワイトニングができる専用ジェルと専用LED機器の本格ホワイトニングキットです。ジェルには注目のホワイトニング成分「ポリリン酸ナトリウム」が含まれており、ブラッシングと併用することによって色素着色だけではなく歯垢や歯石の付着も防止できると言われています。さらに、歯の表面をコーティングする作用があり、黄ばみの原因となるステインやタールなどの再付着を防ぐので従来のホワイトニングのように食事制限をすることもなく白い歯を維持することが可能と言われています。また専用のLED機器は、サロンでのホワイトニングにも使用されている高波長のライトを採用しており、ジェルとの組み合わせでホワイトニング効果だけでなく「歯の美白」「虫歯予防」「口臭予防」「歯周病予防」など、口内衛生をトータルに向上させることが期待できます。
価格
8,980円／専用機器＋専用ジェル
口コミ評価
- 使用して4回目ですが、ほんのり白くなった気がします。歯の色サンプルも一緒に送られてきたので、日々自分の歯と照らし合わせながら確認しています。ホワイトニング歯磨き粉では一向に効果を実感できませんでしたので大きな進歩です。
- 私には効果がありました。1日目「なんか白くなった？？？」が、3日目は「絶対に白くなってる！！！」になり、1週間経った今、自分の歯の白さに満足しています。
- この値段でホワイトニングができるのは大変満足です。使用して1週間ほどで前より黄ばみが気にならなくなりました！本体が軽いので口に咥えたまま作業ができてとても良いです。手軽に黄ばみが減ったら良いくらいの方には是非オススメします。
ホワイトスタートーキョー：Smart Dent II
- 医療機器登録済みで高い効果が期待できる
- LEDライトが32個もあり奥の歯まで照射できる
- ワイヤレス使用ができて使いやすい
「Smart Dent II」は、セルフホワイトニングの大ヒット商品「Smart Dent」が新機能を搭載してリニューアルしたバージョンです。一般医療機器として承認されており、高い効果が期待できるLED照射器です。従来のモデルとの違いとして、LEDライトが2倍の32灯内蔵となったことで歯の奥までLEDの光が届きやすくなり、歯全体のホワイトニングが可能になりました。さらにワイヤレスになったことで、有線でのコードが絡まったり引っ掛かかったりする煩わしさがなくなり、ストレスフリーで使いやすさも向上しています。照射時間は10分で、アラーム付きのタイマーで自動停止するので便利です。比較的リーズナブルな値段で本格的なセルフホワイトニングが行える注目のアイテムです。
価格
7,800円／専用ジェルは別売り
口コミ評価
- 使っていくうちに白くなって来るのが実感できます。家庭で都合のいい時間に自由に出来るのが継続してできて良いです。
- 効果に個人差あるとは思います。私は買ってすぐには効果は出ないです（1週間弱）でも気づいたら根本から徐々に白くなっていました。毎日続けることが重要です。
- 口にくわえて数分経つと唾液が溜まってしまいますが、自分は仰向けになって動画などを見ながら時間を潰しています。利点はコンパクトで使いやすいことです。
- まだ始めたばかりですが何となく白くなってる気がするので続けていこうと思います。仕事で店舗にはなかなか行けないので、家で手軽にできるものはとてもありがたいです。
FIDAC：ホワイトニングLEDライト
- 照射時に両手が使える咥えるタイプ
- マウスピースは口腔工学に基づいたフィット感のある設計
- 医療機器登録済みで高い効果が期待できる
- 専用ジェルはブラシタイプで歯に塗りやすい
FIDACの「ホワイトニングLEDライト」はAmazon限定ブランドで一般医療機器登録済みのLED照射器です。専用のジェルはブラシタイプなので歯の細かい部分にも塗布しやすい工夫がされています。また、本体はマグネット式充電で、一度フルチャージすれば2時間の使用が可能です。タイマー付きのため、照射時間の20分が経過すれば自然にライトが消える設計なので、照射をしすぎることもなく安心です。ボタンも電源一つで、簡単に使用することができます。照射時間が20分と少し長めなのがデメリットですが、咥えるだけなので、家事や読書、スマホやテレビなどのついでに行えば、それほどストレスになることもありません。
価格
3,980円／専用ジェルは別売り
口コミ評価
- 歯の黄ばみがちょっと気になってたので1日に2回照射し、2日目で白さがわかるようになりました。（前歯の下1/3、下歯の上1/3が白くなっています)
- ひとまず一般的なジェルを準備し何度か試しましたが、劇的な効果は得られないものの明るく変化しました。1度ではなかなか効果の体感は難しいですが継続すれば効果はありますので、自宅でホワイトニングケアを行いたい方におすすめです。
- 本体自体はすぐに電源を入れることができるため簡単に使用することができました。充電ケーブルがもっと汎用性のあるものだったらもっと便利だったなぁと感じます。効果はありましたので満足しております。
WHITE CLUB：Dr.USB ホワイトニング専用LEDライト
- コンパクトなので持ち運びしやすい
- LED照射器がお手頃価格で体験できる
- スマホやPCのバッテリーで使用できる
「Dr.USB」も先に紹介したハンディライトと同じくホワイトクラブが開発したセルフホワイトニングアイテムです。こちらはUSB差し込み式のLED照射器で、ハンディライトよりもかなりお手頃な価格で手に入れることができます。基本的なホワイトニングの仕組みは同じで、専用のジェルとLED照射によって歯に付着したステインなどの汚れを浮かせてブラッシングで除去しやすくします。LEDの照射時間は10分×2回の20分で完了します。USBから電源を確保できるので充電の手間がなく、スマホやパソコンにつなげて装着したまま家事やゲーム、仕事をすることが可能なので、在宅ワークでパソコンを使用する方にも人気とのことです。高額になりやすいLED照射器をお手頃な値段で購入できるので、お試しでセルフホワイトニングをしたい方にもおすすめです。
価格
2,480円／専用ジェルは別売り
口コミ評価
- 照射器はUSB、iPhone、Android対応の専用差し込みコードがついています。使用後は歯が少し白くなるのが感じられましたが、歯並びがよくないためか色ムラができてしまいました。手軽に家でやりたいと思う方にはぴったりだと思います。
- 即効性については不明でしたが、口に加えて10分間だけでOKなので、本やテレビなどとの「ながら作業」ができるので時間の無駄にならないと思います。
- 黄ばみ対策をクリニックだとお金も時間もかかるし諦めていました。これならマウスピースにジェルを塗って10分間待つだけなので簡単で続けやすいです。痛みなどもなく使えました。１回使っただけでもワントーン白くなってビックリ！
いかがでしたでしょうか。自宅で手軽に効果的なセルフホワイトニングができるLED照射機器を紹介しました。どの商品も口コミ評価が高くて迷ってしまいますよね。少しでも気になったらぜひチェックしてみてくださいね。
歯が原因でセルフホワイトニングの効果がでないこともある！
ところで、セルフホワイトニングの効果が出ない原因が「歯」にある場合もあることをご存じでしょうか。実はホワイトニングがそもそもできなかったり、効果を十分に得ることが難しいタイプの歯というものも存在します。この場合はアプローチの方法を変える必要があります。ここではそんな要注意な「歯」について紹介します。これからセルフホワイトニングを始めたい方も、気長にセルフホワイトニングをしていても効果がなかったという方もチェックしてみてください！
すでに神経が死んでいる歯
例えば転んだり、ぶつけたりするなどの外的要因が原因で、歯が黒っぽく変色してしまうということがあります。その場合、神経が死んでしまっている「失活歯」となってしまった可能性が高いです。通常、このような状態となった歯は一般的なホワイトニングの方法では白くすることはできません。このような歯を白くする場合には、歯の内側に薬剤を入れる「ウオーキングブリーチ」という方法が取られます。ウォーキングブリーチであれば、外傷などで神経が死んでしまった歯でも白くなる可能性があります。ただし自由診療となるので、歯科医院によっては高額となる場合があるため注意する必要があります。
抗生物質の影響を受けた歯
テトラサイクリン系の抗生物質を子供の頃に使用していると、歯の内部の象牙質が変色してしまう場合があります。この場合の変色は人によってタイプが異なり、グレー系統やイエロー系統、ブラウン系統に変色していたり、左右対象に縞模様が浮かんでることもあります。このテトラサイクリン系の抗生物質は最近では使われることが少なくなっていますが、昔は風邪薬のシロップや歯科治療によく使用されていました。神経が死んでいる歯と同様に、エナメル質より下層にある象牙質の変色ですので、この場合もセルフホワイトニングでは効果を得ることができません。
入れ歯・差し歯
オフィスホワイトニングもセルフホワイトニングも共に、天然歯の組織に働きかけて白くする方法です。そのため、入れ歯や差し歯などの天然歯とは素材や構造が異なる歯は、そもそもホワイトニングすることができません。口内に入れ歯や差し歯などの人工歯が多い場合にホワイトニングを行うと、効果が得られたときに天然歯の部分だけ白くなるのに対して人工歯がそのままの色でかえって目立ってしまうことがあります。前歯などの目立つ場所に人工歯がある場合にも注意が必要です。
エナメル質が薄い歯
エナメル質が薄い歯もセルフホワイトニングの効果が得られにくいです。もともと体質的にエナメル質が薄い方もいますが、食習慣、例えば酸性の飲み物などによってエナメル質が溶けてしまっている方もいます。こういった状態を酸蝕といい、エナメル質が薄いと歯が透けて見えるので象牙質の色が反映されて黄色み帯びて見えることがあります。セルフホワイトニングはエナメル層より上にあるペリクルという層を白くしていくので、酸蝕歯ではホワイトニング効果を得ることはできません。この場合、ホワイトニングをする前に歯科医院で薬剤を塗ってもらうなどして、まずは酸蝕歯の改善に努めましょう。
加齢により象牙質が着色した歯
上記の「エナメル質が薄い歯」と本質的には似たケースですが、加齢によって歯は以下のようにコンディションが変化します。
- 歯の内部の象牙質の色が濃くなる
- 歯がすり減って内部の象牙質が透ける
- 歯茎が下がってしまい歯根が露出する
このような場合もセルフホワイトニングでは効果を得ることができません。なかにはオフィスホワイトニングで対応できることもありますが、歯のすり減りがあまりに激しい場合などは、歯の強度の問題によりホワイトニングではなく被せ物が必要になることもあります。また、歯茎が下がっている場合には、その原因が加齢ではなく歯肉炎や歯周病による可能性もあります。この場合はホワイトニングよりも治療を優先しなくてはなりません。
金属によって黒ずんでいる歯
差し歯や被せ物に金属を使っていると、金属の成分がしみ出すことによって歯や歯茎が紫や黒に変色してしまうことがあります。これは歯自体が変色するというよりも、歯茎が黒ずんでしまっている場合が多いと言われます。この場合はホワイトニングではなく「ガムピーリング」と呼ばれる、歯茎に付いてしまったメラニン色素を除去する施術が有効なことがあります。歯茎が黒ずんでしまっていると、ホワイトニングの効果が出た場合でも、歯と歯茎の色とのギャップが大きく人から見て違和感を感じられることもあります。また、ガムピーリングはタバコが原因のヤニ汚れにも効果的なので、喫煙する方で歯茎の着色が濃い方も歯科医院で相談してみることをおすすめします。
以上、セルフホワイトニングの効果が出ない原因が「歯」にある場合について紹介しました。いざセルフホワイトニングを始めた後でこのような事態に気が付くとせっかくの努力が無駄にもなりかねません。そうならないために、ホワイトニングを始めたい方は事前に歯科医院で検診を受けて口内の状態をチェックしてもらうようにしましょう！
「ながら」で効果的なセルフホワイトニング！
この記事では、自宅で行うセルフホワイトニングは効果が感じられないと言われる理由について、セルフホワイトニングの方法ごとに効果を実感できるまでに必要な期間やホワイトニング後に効果が持続する期間について調べました。そしてセルフホワイトニングでベターな方法として「ホワイトニング用LED照射機器」を紹介してきました。
通販サイトでも手軽に買えるホワイトニング用LED照射機器は、自宅で自分の好きなタイミングでホワイトニングが行えるという最大のメリットを活かしつつ、サロンでのホワイトニングに近い効果が期待できます。さらに値段もリーズナブルなため、これから始めてホワイトニングをしたい方にも、すでに他の方法でホワイトニングを行った後で、歯の再着色を防ぐためにフォローしたい方にも最適な方法と言えます。なお、この記事で紹介した商品の中では、デンタルラバーの「スーパーホワイトLV」がイチ押しです。全国展開するデンタルサロンが監修したアイテムで、大手通販サイトでの口コミも好評ですので、効果的なLED照射機器をお求めの方は是非検討してみてください。
ホワイトニング用LED照射機器は軽量・コンパクトなので、テレビやスマホをはじめ読書や家事などと同時の「ながら」ホワイトニングができて時間の節約にもなります。セルフホワイトニングで効果を得るための秘訣は気長に継続することです。「ながら」ホワイトニングならストレスもなく、また飽きることもなく続けることができます。普段の生活を送りながら歯を白くできるとしたらこれほどいいことはありませんよね！あなたも今日から始めてみませんか？